Kyllingburger i ciabatta

Fullt næringsinnhold

Fotograf: Rosemarie Rodriguez
En litt spesiell burger av kyllingkjøttdeig med brun saus! Vi brukte og ferske firkantede ciabattabrød, samt en skivet cheddarost. En veldig god kveldsrett og smaker godt. Prøv feks med peppersaus?

Oppskriften inneholder 132 Kalorier, 13 g Karbo, 9 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-nøtter, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kyllingburger i ciabatta er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

Annonse

Næringsdeklarasjon for Kyllingburger i ciabatta!

Navn	Verdi pr 100 g	Verdi pr porsjon	Enhet
Kalorier	132.23	472.45	Kcal
Protein	8.95	31.98	gram
Karbohydrat	13.13	46.91	gram
Kostfiber	1.03	3.68	gram
Fett	4.65	16.61	gram
Mettet fett	1.52	5.43	gram
Salt	1.02	3.65	gram
Pris på oppskriften	Kr 4.61	Kr 16.47	Kroner
Hele oppskriften veier	1 429	gr totalt	gram

Annonse

Fremgangsmåte:

Burgere:
Ha alle ingrediensene i en bolle eller matprosessor og rør dem lett sammenbr> Form 4 burgere som stekes på begge sider i en stekepanne.br>br> Tilbehør:br> Kutt opp og gjør ferdig tilbehøret.br>br> Saus:br> Lag brun saus etter anvisning på posen. br>br> Til slutt:br> Del ciabattabrødene i 2. Legg på en skive ost, salat, burger, saus, tomat, løk og agurk. Den andre delen av brødet på toppen.

Mer info

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Rosemarie Rodriguez
(Intern: 32442)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Stekepanne
Innlagt dato:2016-07-09
Oppdatert dato:2016-07-09
Lesere: 1048 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.

Prøv en lignende oppskrift

Saritas indisk korma.
Denne retten har 165,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Burmesisk krydderkylling.
Denne retten har 129,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,59 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Indisk kylling i tortilla.
Denne retten har 77,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingpanne med cottage cheese.

Kyllingpanne med cottage cheese.
Denne retten har 66,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Urtestekt kyllingfilet med stuede poteter.

Urtestekt kyllingfilet med stuede poteter.
Denne retten har 85,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingbryst med honning og hvitløk.

Kyllingbryst med honning og hvitløk.
Denne retten har 236,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 26,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Enkel kyllingfilet med appelsinsaus.

Enkel kyllingfilet med appelsinsaus.
Denne retten har 123,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingfilet med ost og skinke på grønnsaksseng.

Kyllingfilet med ost og skinke på grønnsaksse.
Denne retten har 105,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Chop suey med kylling.
Denne retten har 51,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kylling snitzler.
Denne retten har 120,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Timianfylt kyllingfilet.
Denne retten har 124,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingklubber med buffalosaus.

Kyllingklubber med buffalosaus.
Denne retten har 262,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Panert kylling med nypotetsalat.

Panert kylling med nypotetsalat.
Denne retten har 107,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingklubber med vermicelli.

Kyllingklubber med vermicelli.
Denne retten har 245,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Balsamicostekt kylling med potetsalat.

Balsamicostekt kylling med potetsalat.
Denne retten har 82,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,85.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Annonse

Nyttige undersider og søk

De fleste oppskrifter er nå definert om de er vegetar eller ikke.....Les mer...
Alle sider med ÆØÅ i adressen er fjernet....Les mer...
Oppskrifter viser nå allergener!....Les mer...
Risvin. Risvineddik. mirin. sake. hva er forskjellen?....Les mer...

400	gr	kylling-kjøttdeig
1	ts	salt
0,5	ts	pepper
1	stk	egg
0,5	dl	vann
		Brød
4	stk	ciabattabrød
		Tilbehør
4	skive(r)	cheddar
1	stk	tomat i skiver
1	stk	løk i skiver
0,5	stk	agurk i skiver
1	håndfull(er)	reven bladsalat
		Saus
0,5	pose(r)	brun saus tilberedt

Kyllingburger i ciabatta

Ingredienser

Brød

Tilbehør

Saus

Annonse

Næringsdeklarasjon for Kyllingburger i ciabatta!

Annonse

Fremgangsmåte:

Mer info

Sett din karakter på oppskriften!

Prøv en lignende oppskrift

Annonse

Nyttige undersider og søk

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere