Fotograf:
Dansukker
Krydret kylling med safranris inneholder
168 Kalorier,
17 g Karbo,
15 g Protein og
5 g Fett pr 100 gr
Krydret kylling med safranris har beregnet å ha følgende allergener
Gluten, Soya, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Krydret kylling med safranris er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
1129 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Kalorier og næringsinnhold i Krydret kylling med safranris med ingrediensene over!
Navn Verdi pr 100 g Verdi pr porsjon Verdi pr stykke Enhet Kalorier 167.77 519.75 Kcal Protein 14.86 46.04 gram Karbohydrat 16.61 51.46 gram Kostfiber 0.29 0.90 gram Fett 4.59 14.22 gram Mettet fett 0.74 2.29 gram Salt 0.89 2.77 gram Pris på oppskriften Kr 11.40 Kr 35.32 Kr .- Hele oppskriften veier 1 239 totalt 310 pr porsj pr stk gram Energiprosent fra karbo 39,6 % Ikke lavkarbo Hva betyr dette?
Fremgangsmåte:
1. Bland alle ingrediensene til marinaden i en bolle. Legg i kyllingfiletene, og sett bollen i kjøleskapet i ½-1 time.
2. Brun kyllingfiletene i fettet. Hell resten av marinaden over sammen med ½ dl vann. La det småkoke under lokk i ca. 10 min.
Risen kokes som angitt på pakningen, men tilsett ½ g safran, 1 ts sukker og litt salt i vannet.
Server de nystekte kyllingfiletene med safranrisen, sitronbåter og kokte grønne bønner.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Dansukker
(Intern: 35288)
Tilberedningstid:
60 min +
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Stekepanne
Innlagt dato: 2020-07-28
Oppdatert dato: 2020-07-28
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften. PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift