Linsesuppe m. Sitron





Linsesuppe m. Sitron inneholder 44 Kalorier, 2 g Karbo, 1 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Linsesuppe m. Sitron har ingen allergener
Linsesuppe m. Sitron er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
2dlgrønne, kokte linser
1litervann fra linsene
4dlhakket bladbete
1dlpoteter i terninger
0,5dlløk, hakket
0,5dlolivenolje
hvitløk
0,5dlsitronsaft
1dashsalt
litt hakket persille el. fennikel til dryss


Annonse



Næringsdeklarasjon for Linsesuppe m. Sitron!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier44.03163.30Kcal
Protein1.355.01gram
Karbohydrat2.418.94gram
Kostfiber0.682.52gram
Fett3.0711.39gram
Mettet fett0.431.59gram
Salt0.110.41gram
Pris på oppskriftenKr 1.61Kr 5.97Kroner
Hele oppskriften veier1 484 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Linsene skylles og kokes i vann i ca. ½ time. Oljen varmes i en gryte, hvori løk og hvitløk klares. Tilsett de hakkede bladbeter, poteter i terninger, sitronsaft og de kokte linser + vann. Kokes i ca. 15 min. Smakes til med salt og drysses med hakket persille eller fennikel.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Alletiders kogebog
(Intern: 23063)
Kategori: Suppe
Land: Libanon
Innlagt dato:2006-11-18
Oppdatert dato:2006-11-18
Lesere: 2988 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Linsesuppe med kylling og koriander.Linsesuppe med kylling og koriander.
Denne retten har 87,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Linsesuppe med lam og koriander.Linsesuppe med lam og koriander.
Denne retten har 66,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Linse og rekesuppe.Linse og rekesuppe.
Denne retten har 28,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Egyptisk linsesuppe.Egyptisk linsesuppe.
Denne retten har 70,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Linsesuppe med squashspagetti.Linsesuppe med squashspagetti.
Denne retten har 26,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chilensk linsesuppe.Chilensk linsesuppe.
Denne retten har 86,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Enkel linsesuppe med røde linser.Enkel linsesuppe med røde linser.
Denne retten har 66,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.