Nudler med kylling. reker og skinke





Nudler med kylling, reker og skinke inneholder 123 Kalorier, 14 g Karbo, 11 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Nudler med kylling, reker og skinke har beregnet å ha følgende allergener Egg, Fisk, Gluten, Skalldyr, Soya, Spor-av-Peanøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Nudler med kylling, reker og skinke er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
275grtørkede eggnudler
1ssvegetabilsk olje
1stkløk, hakket
1feddhvitløk, presset
2,5cmingefær, fersk skrelt og hakket
50grvannkastanjer, hermetiske i skiver
1sssoyasaus, lys
2ssfiskekraft eller sterk hønsebuljong
175grkokt eller stekt kyllingbryst i skiver
150grkokt skinke i tykke skiver, skåret i korte strimler
225grreker uten skall
175grbønnespirer
200grhermetisk minimais, avrent
2stklime i båter til pynt
1bunt(er)koriander, fersk og finhakket til pynt


Annonse



Næringsdeklarasjon for Nudler med kylling. reker og skinke!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier123.27520.05Kcal
Protein10.5544.51gram
Karbohydrat14.3760.62gram
Kostfiber1.496.29gram
Fett2.299.66gram
Mettet fett0.361.52gram
Salt0.642.68gram
Pris på oppskriftenKr 9.64Kr 40.67Kroner
Hele oppskriften veier1 688 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok nudlene etter anvisningen på pakken. La dem renne av og sett dem til side.

Varm oljen i en wok. Når den er varm, har du i løk, hvitløk og ingefær og freser det forsiktig under omrøring. Tilsett vannkastanjer, soyasaus, fiskekraft eller hønsebuljong, kylling, skinke og reker. Bland godt.

Tilsett nudler, bønnespirer og minimais. Fres under omrøring i 6-8 minutter og server omgående med limebåter, og pyntet med koriander.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6603)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Wok
Land: Kina
Innlagt dato:2003-04-12
Oppdatert dato:2003-04-12
Lesere: 5710 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Reker med kokos.Reker med kokos.
Denne retten har 186,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wok med reker og rekemajones.Wok med reker og rekemajones.
Denne retten har 105,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rekewok.Rekewok.
Denne retten har 134,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wok med scampi.Wok med scampi.
Denne retten har 87,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Reker med brokkoli og Oyster Sauce.Reker med brokkoli og Oyster Sauce.
Denne retten har 56,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Reker med nudler og chilisaus.Reker med nudler og chilisaus.
Denne retten har 165,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Asiatisk wok med reker.Asiatisk wok med reker.
Denne retten har 129,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wokede reker.Wokede reker.
Denne retten har 146,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 23,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wok med reker.Wok med reker.
Denne retten har 164,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.