1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Pannekaker med fruktfyll

Pannekaker med fruktfyll



Pannekaker med fruktfyll inneholder 139 Kalorier, 16 g Karbo, 3 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Pannekaker med fruktfyll har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Pannekaker med fruktfyll er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4138 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

Pannekaker:

125grhvetemel
1knivsoddsalt
1stkegg
1stkeggeplomme
2dlkokosmelk
1dlvann
2ssolje
Olje til steking

Fyll:

2stkbananer
Limesaft
4stkpasjonsfrukter
1stkmangofrukt
Sirup

Pynt:

Skivede carambole




Vekt og energi av karbo for Pannekaker med fruktfyll!

NavnVekt
Hele oppskriften veier1 156 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo46,69 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Pisk pannekakedeigen sammen. Hell olje på en varm panne og hell ¾ dl deig på. Bak pannekakene lysebrune på begge sider. Hold dem varme i ovnen.

Skrell bananene og skjær dem i skiver. Hell dem i en skål og press limesaft over.
Skjær passjonsfruktene over og skrap fruktkjøttet ut over bananene.

Skrell mangoen og skjær fruktkjøttet fri fra stenen. Bland det med de andre ingredienser. Hell sirup over.
Pannekakene foldes om fyllet. Tilsett evt. creme fraiche 18% til rørt opp med Grand Marnier.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 21428)
Kategori: Pannekaker
Diett/allergi: Uten melk
Land: Thailand
Innlagt dato:2006-01-20
Oppdatert dato:2006-01-20


Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Bananpannekaker.Bananpannekaker.
Denne retten har 104,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sunne bananpannekaker til frokost.Sunne bananpannekaker til frokost.
Denne retten har 124,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bananpannekaker med mandelmel.Bananpannekaker med mandelmel.
Denne retten har 225,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grove bananpannekaker.Grove bananpannekaker.
Denne retten har 171,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grove Bananpannekaker2.Grove Bananpannekaker2.
Denne retten har 128,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bananpannekaker 1.Bananpannekaker 1.
Denne retten har 108,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Motorbasen.no, alt om biler Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.