Pølsewrap med kålsalat





Pølsewrap med kålsalat oppskrift.
Fotograf: Knut Pettersen
Wraps med pølser og en god salat. Raskt som -starter- på grillkvelden. Bruk pølser med smak, chili, hvitløk, bacon ol.
Kålsalaten kan brukes som tilbehør til andre grillretter.


Oppskriften inneholder 127 Kalorier, 6 g Karbo, 6 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Pølsewrap med kålsalat er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
8stkkrydderpølser

Salat

0,5stknykål
0,5stkny hodesalat
1stkrød paprika
1stkrød chili uten frø

Dressing:

1boks(er)lettrømme
3tssukker
2sssitronsaft
1dashsalt og pepper

Lefser:

8stktortillas wraps(slike myke)


Annonse



Næringsdeklarasjon for Pølsewrap med kålsalat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier126.83446.35Kcal
Protein6.2922.14gram
Karbohydrat6.3222.24gram
Kostfiber1.254.40gram
Fett8.2128.89gram
Mettet fett0.020.07gram
Salt0.090.31gram
Pris på oppskriftenKr 8.85Kr 31.15Kroner
Hele oppskriften veier1 408 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Finhakk alt til salaten. Bland dette med dressingen og sett vekk.
Fyr opp grillen og grill pølsene. Varm tortillaene raskt på grillen eller i ovnen. Pølsene deles så i 2 før de arrangeres i tortillane sammen med salat og evt ketchup/sennep.
Pølser kan og deles i mindre biter og blandes med salat i lefsa før spising, det blir litt enklere da.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Knut Pettersen
(Intern: 32084)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Grillmat
Innlagt dato:2015-07-18
Oppdatert dato:2015-07-18
Lesere: 1408 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Grillet chorizo grillpølse med gulrotsalat.Grillet chorizo grillpølse med gulrotsalat.
Denne retten har 240,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pølser på grillen.Pølser på grillen.
Denne retten har 256,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Amerikansk pølsetallerken.Amerikansk pølsetallerken.
Denne retten har 127,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gilde spesialpølser med 3 sorter dip.Gilde spesialpølser med 3 sorter dip.
Denne retten har 215,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bratwurst-hotdogs.Bratwurst-hotdogs.
Denne retten har 157,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pølsespyd.Pølsespyd.
Denne retten har 134,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pølse med baconmarmelade.Pølse med baconmarmelade.
Denne retten har 175,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fylte grillpølser.Fylte grillpølser.
Denne retten har 229,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grilltoast.Grilltoast.
Denne retten har 191,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pølsespidd til store og små.Pølsespidd til store og små.
Denne retten har 142,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Løkpølse med bacon.Løkpølse med bacon.
Denne retten har 258,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pølsespidd.Pølsespidd.
Denne retten har 225,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gourmet grillpølse med topping.Gourmet grillpølse med topping.
Denne retten har 234,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Saftig ostepølse med nachochips.Saftig ostepølse med nachochips.
Denne retten har 256,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pølse i foccacia med potetsalat.Pølse i foccacia med potetsalat.
Denne retten har 275,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.