Ris med frø og krydder inneholder
133 Kalorier,
23 g Karbo,
4 g Protein og
3 g Fett pr 100 gr
Ris med frø og krydder har beregnet å ha følgende allergener
Melk, Sesam, Spor-av-selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Ris med frø og krydder er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Ris med frø og krydder!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 133.26 | 254.44 | Kcal |
Protein | 3.83 | 7.31 | gram |
Karbohydrat | 22.72 | 43.38 | gram |
Kostfiber | 1.11 | 2.12 | gram |
Fett | 2.76 | 5.27 | gram |
Mettet fett | 0.62 | 1.18 | gram |
Salt | 0.46 | 0.88 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 2.39 | Kr 4.56 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 764 | gr totalt | gram |
Fremgangsmåte:
Varm oljen i en dyp stekepanne med slipp-belegg og ha i gurkemeie, kardemommefrø, knuste korianderfrø og hvitløk. La det frese i ca 1 minutt under omrøring.
Tilsett ris og grønnsakbuljong, kok opp, legg på lokk og la det småkoke i 15 minutter til risen så vidt er kokt.
Rør inn yoghurt og ristede solsikke- og sesamfrø. Smak til med salt og pepper og server risen varm, pyntet med friske korianderstilker.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 6013)
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Gryterett
Diett/allergi:
Vegetarmat
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-03-18
Oppdatert dato:2002-03-18
Lesere:
3531 totalt.
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift