Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Sesamlam oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Sesamlam



Sesamlam inneholder 116 Kalorier, 15 g Karbo, 8 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Sesamlam har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Sesam, Soya, Spor-av-Peanøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Sesamlam er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
400grlammekjøtt benfritt
1feddhvitløk, knust
1krmchilipulver
1sssoyasaus
2tsbrunt sukker
2ssolje
1dlpurre i tynne ringer
1stkpaprika i tynne strimler
100grsukkererter
100grminimais
2stkgulrøtter i tynne staver
200grkinakål i stykker
1tssesamfrø
4porsjon(er)ris




Næringsdeklarasjon for Sesamlam!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier115.93411.61Kcal
Protein8.3329.58gram
Karbohydrat14.7752.44gram
Kostfiber1.194.23gram
Fett2.358.34gram
Mettet fett0.200.71gram
Salt0.230.80gram
Pris på oppskriftenKr 6.46Kr 22.94Kroner
Hele oppskriften veier1 420 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær lammekjøttet i biter. Bland hvitløk, chilipepper, soyasaus og sukker i en stor skål og mariner kjøttet i 2 timer.

Ta kjøttet opp av marinaden og tørk av det. Varm oljen i wok eller stekepanne og stek kjøttstykkene i 5 minutter under omrøring. Tilsett grønnsakene, stek og rør i 3 minutter. Tilsett marinaden og sesamfrø, senk varmen, stek og rør i ytterligere noen minutter. Server med kokt ris eller nudler.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 10389)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Wok
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-01
Oppdatert dato:2003-05-01
Lesere: 1854 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Ingefærlam.Ingefærlam.
Denne retten har 101,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fargerik wok med lam.Fargerik wok med lam.
Denne retten har 86,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lam i nudler.Lam i nudler.
Denne retten har 132,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lamme-wok med Black Bean-saus.Lamme-wok med Black Bean-saus.
Denne retten har 148,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rask wok med lam og nudler.Rask wok med lam og nudler.
Denne retten har 158,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lammewok.Lammewok.
Denne retten har 134,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lam i wok.Lam i wok.
Denne retten har 171,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.