Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Søtt Kecap-svinekjøtt oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Søtt Kecap-svinekjøtt



Søtt Kecap-svinekjøtt inneholder 92 Kalorier, 2 g Karbo, 13 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Søtt Kecap-svinekjøtt har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Gluten, Skalldyr, Soya, Spor-av-gluten, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Søtt Kecap-svinekjøtt er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
500grsvinekjøtt i terninger litt salt,pepper,olje
1stk storløk,finhakket
3feddhvitløk,finhakket
5cmfrisk ingefær,revet
3stkrøde chili,finhakket
2sskecap manis
2,5dlkokosmelk
2tslimesaft

Bakt fisk med krydder:

2stkhele,hvite fisker á 3-500 g(f.eks uer)
1stkløk,hakket
1feddhvitløk, presset
1tsfrisk ingefær,hakket
1tssitronskall,hakket
2sstamarindkonsentrat
1sssoyasaus

Sterke reker:

200grreker,skrelte
0,5tslaosIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
1stkrød løk,revet
0,5tshvitløkpulver
Ca 1,5tsSambal Ulek
0,5tssalt
noen dråper sitronsaft
matolje,smør




Næringsdeklarasjon for Søtt Kecap-svinekjøtt!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier91.85535.58Kcal
Protein12.5973.41gram
Karbohydrat2.1712.65gram
Kostfiber0.704.08gram
Fett3.4920.35gram
Mettet fett2.1912.77gram
Salt0.854.96gram
Pris på oppskriftenKr 9.44Kr 55.04Kroner
Hele oppskriften veier2 332 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo9,45 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Dette er en rett som hører sammen med: Bakt fisk med krydder og Sterke reker (Sambal Goreng Udang)

Bland først kjøtt,salt,pepper og olje.Brun dette i tykkbunnet panne,ta opp og legg Skru varmen ned på svakt og stek løk,hvit- løk,ingefær og chili i 10 minutter til løken er myk og gyllen.Tilsett kjøtt,kecap manis og kokosmelk,og la det koke på svak varme i ca.1 time.Rør i limesaft og server med friskhakket chili etter smak og behag.

Bakt fisk med krydder:
Forvarm ovnen til 180 grader.Legg fisken på store folieark.Skjær 3 snitt på hver side. Kjør de øvrige ingrediensene til en glatt pasta i food- processor. Smør fisken innvendig og utvendig med blandingen. Pakk folien godt rundt fisken. Legg i langpanne å stek den i ca.30 minutter (til fisken slipper benet).

Sterke reker:
Bland rekene godt med krydderet.Fres dem i en blanding av smør og olje.Tilsett litt vann og la det småkoke 3-4 minutter.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Verdensmagasinet
(Intern: 3391)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Gryterett
Land: Indonesia
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2003-02-06
Oppdatert dato:2003-02-06
Lesere: 3709 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Skinke- og potetgryte.Skinke- og potetgryte.
Denne retten har 85,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gryte med tomat og svinekjøtt.Gryte med tomat og svinekjøtt.
Denne retten har 102,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kinamatisang baboy.Kinamatisang baboy.
Denne retten har 101,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,98 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kinamatisang baboy med pak choy.Kinamatisang baboy med pak choy.
Denne retten har 94,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Skinke-grønnsaksgryte.Skinke-grønnsaksgryte.
Denne retten har 155,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Svinekjøttgryte (Pork Giniling).Svinekjøttgryte (Pork Giniling).
Denne retten har 110,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Strimlet svinekjøtt i mandelsaus.Strimlet svinekjøtt i mandelsaus.
Denne retten har 135,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pancho Villa, meksikansk gryterett.Pancho Villa, meksikansk gryterett.
Denne retten har 95,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Filipinsk Menudo.Filipinsk Menudo.
Denne retten har 143,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pig and curry.Pig and curry.
Denne retten har 197,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rippli fra Sveits.Rippli fra Sveits.
Denne retten har 93,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rask skinkegryte.Rask skinkegryte.
Denne retten har 122,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Thaigryte med strimlet svinekjøtt.Thaigryte med strimlet svinekjøtt.
Denne retten har 138,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tomatgryte med skinkebiff.Tomatgryte med skinkebiff.
Denne retten har 89,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Torsdagsgryte.Torsdagsgryte.
Denne retten har 88,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.