Spansk råkosttallerken





Spansk råkosttallerken oppskrift.
Fotograf: Inkognito
Spansk råkosttallerken inneholder 60 Kalorier, 4 g Karbo, 1 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Spansk råkosttallerken har beregnet å ha følgende allergener Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Spansk råkosttallerken er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
0,25stkissalat
4stk stortomat
1stkløk
1stkrå rødbete
2stksylteagurk, hel
1,5sskapers

Dressing:

2ssvineddik
0,5tssalt
0,5dlolje


Annonse



Næringsdeklarasjon for Spansk råkosttallerken!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier60.27164.37Kcal
Protein0.852.32gram
Karbohydrat3.8110.39gram
Kostfiber1.604.36gram
Fett4.2711.65gram
Mettet fett0.441.20gram
Salt0.661.79gram
Pris på oppskriftenKr 4.00Kr 10.91Kroner
Hele oppskriften veier1 091 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær salaten i tynne strimler og legg dem på et stort rundt fat eller på asjetter til hver enkelt.
Skjær tomatene og løken - med skall på - i tynne skiver. Fjern skallet etterpå. Skrell rødbeten og skjær den meget tynt. Skjær sylteagurkene i strimler eller skiver.
Legg tomatskiver, løkringer og rødbetskiver oppå salaten. Stikk agurkbiter innimellom og dryss kapers over, slik at det ser pent og innbydende ut.
Server salaten straks, med dressing ved siden av. Loff som er varmet opp i ovnen så skorpen er sprø, smaker godt til.
Alternativt kan du servere gratinert hvitløksbrød til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 25226)
Kategori: Forrett
Land: Spania
Innlagt dato:2008-10-29
Oppdatert dato:2008-10-29
Lesere: 2853 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Tomatbruschetta 2.Tomatbruschetta 2.
Denne retten har 235,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,85.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tomater fylt med tunfiskblanding.Tomater fylt med tunfiskblanding.
Denne retten har 302,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 30,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fylte tomater med hveteris 1.Fylte tomater med hveteris 1.
Denne retten har 68,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bruschetta med spekeskinke og tomatsalat.Bruschetta med spekeskinke og tomatsalat.
Denne retten har 171,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Enkle minibruschetta med tomatsalat.Enkle minibruschetta med tomatsalat.
Denne retten har 216,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ratatouillefylte tomater.Ratatouillefylte tomater.
Denne retten har 38,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tomatsalat med lun ridderost, pinjekjerner og basilikum.Tomatsalat med lun ridderost, pinjekjerner og.
Denne retten har 115,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spansk råkosttallerken.Spansk råkosttallerken.
Denne retten har 60,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.