Ratatouillefylte tomater





Ratatouillefylte tomater oppskrift.
Fotograf: Synøve Dreyer
Tomater fylt med ratatouille og gratinert med ost i ovnen er en smakfull, god og spennende smårett eller forrett, Server dem også som tilbehør til middagen.

Oppskriften inneholder 39 Kalorier, 3 g Karbo, 3 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ratatouillefylte tomater er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
4stkTomat
50grreven hvitost

Ratatouillefyll

1stkgrønn squash i terninger
0,5stkløk - finhakket
50grfrisk sjampinjong
0,5stkrød paprika i terninger
1feddhvitløk - knust og finhakket
2ssfrisk timian - finhakket
0,5tssitronsaft
0,25tssukker
0,5tssalt
0,5tspepper
innmaten av tomatene, finhakket


Annonse



Næringsdeklarasjon for Ratatouillefylte tomater!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier38.5990.25Kcal
Protein2.525.89gram
Karbohydrat2.816.57gram
Kostfiber1.303.04gram
Fett1.633.81gram
Mettet fett0.992.32gram
Salt0.441.02gram
Pris på oppskriftenKr 3.91Kr 9.14Kroner
Hele oppskriften veier936 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær toppen av tomatene og hul dem ut. Sett dem opp-ned slik at væsken får renne godt ut.
Stek de oppdelte grønnsakene i olje i varm panne. De skal bli møre, men ikke for myke. Rør hele tiden.
Finhakk innmaten av tomatene og ha oppi pannen til slutt. Smak til med salt og pepper. Fyll den ferdige ratatouillen over i de uthulte tomatene.
Strø over ost og stek dem i ovn på 180°C i ca. 5-6 minutter til tomatene får en gyllen farge.
De fylte tomatene serveres gjerne som en egen rett med gjærbakst til eller som tilbehør.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 32217)
Tilberedningstid: 60 min +
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Forrett
Innlagt dato:2015-12-18
Oppdatert dato:2015-12-18
Lesere: 1128 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Bruschetta med spekeskinke og tomatsalat.Bruschetta med spekeskinke og tomatsalat.
Denne retten har 171,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fylte tomater med hveteris 1.Fylte tomater med hveteris 1.
Denne retten har 68,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Enkle minibruschetta med tomatsalat.Enkle minibruschetta med tomatsalat.
Denne retten har 216,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tomatsalat med lun ridderost, pinjekjerner og basilikum.Tomatsalat med lun ridderost, pinjekjerner og.
Denne retten har 115,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tomater fylt med tunfiskblanding.Tomater fylt med tunfiskblanding.
Denne retten har 302,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 30,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tomatbruschetta 2.Tomatbruschetta 2.
Denne retten har 235,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,85.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ratatouillefylte tomater.Ratatouillefylte tomater.
Denne retten har 38,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spansk råkosttallerken.Spansk råkosttallerken.
Denne retten har 60,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.