1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Steinbit i folie med tangsalat

Steinbit i folie med tangsalat



Steinbit i folie med tangsalat inneholder 207 Kalorier, 1 g Karbo, 12 g Protein og 18 g Fett pr 100 gr
Steinbit i folie med tangsalat har beregnet å ha følgende allergener Bløtdyr, Fisk, Melk, Skalldyr, Spor-av-skalldyr, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Steinbit i folie med tangsalat er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 2 poeng fra 2 lesere
Lesere: 6847 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

4 store aluminiumsfolie

750grsteinbitfeilet
2sssmør
4ssseterrømme
4sshakket gressløk eller grønt fra purre
1dashnykvernet pepper
12stkreker med skall
16stkblåskjell, levende eller hermetiske

TANGSALAT:

300grfersk tang, ung blæretangIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
0,5stkrød løk
1dleddik
2dlolivenolje
litt salt
1dashnykvernet pepper




Vekt og energi av karbo for Steinbit i folie med tangsalat!

NavnVekt
Hele oppskriften veier1 720 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo1,09 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Riv av fire store ark aluminiumsfolie. Legg først en smørklatt midt på hvert ark. Kutt steinbitfiletene i åtte like stykker og legg disse oppå smøret. Ha på seterrømme og hakket gressløk. Kvern over litt pepper. På toppen fordeles blåskjell og reker. Saltet fra reker og blåskjell burde være nok, slik at ytterligere salt er unødvendig. Pakk folien godt over så hver pakke blir tett.

Legg pakkene på varm grill, helst av typen med lokk. La dem ligge i 25-30 minutter. Bruker du stekeovn forvarmes den til 200 C. Pakkene ligger i ca 20 minutter.

La hver gjest få sin utpakning. Rømme, smør og kraft fra fisk og blåskjell gir en herlig duft, samtidig som alle får passe mengde med god saus. Server med kokte poteter og gjerne tangsalat, som du tilbereder slik:

Skyll tangen godt i friskt vann. Kutt den i 5 cm lange strimler. Kok tangen i lettsaltet vann i 5 minutter. Finhakk rødløken, og lag en dressing av denne pluss eddik og olje.

Ha i kokt tang, gjerne før den er helt kald. La den trekke i dressingen i minst 3 timer.

La gjerne gjestene få en liten skål salat hver, slik at dressingen ikke får blandet seg med resten av fiskeretten.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11968)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-06
Oppdatert dato:2003-05-06


Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Ovnsbakt steinbit med løk og fennikelblanding.Ovnsbakt steinbit med løk og fennikelblanding.
Denne retten har 117,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Steinbitpapilote med varmt estragonsmør og fennikelkompott.Steinbitpapilote med varmt estragonsmør og fe.
Denne retten har 112,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,02.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ovnsbakt steinbit.Ovnsbakt steinbit.
Denne retten har 112,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Steinbit fylt med blåskjell, tomat og urter.Steinbit fylt med blåskjell, tomat og urter.
Denne retten har 88,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,05.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Purregratinert steinbit.Purregratinert steinbit.
Denne retten har 131,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,85.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Steinbit med appelsinsaus.Steinbit med appelsinsaus.
Denne retten har 86,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ovnsbakt steinbit 2.Ovnsbakt steinbit 2.
Denne retten har 78,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Steinbit i urte- og hvitløksmarinade.Steinbit i urte- og hvitløksmarinade.
Denne retten har 89,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Urtebakt steinbitfilet.Urtebakt steinbitfilet.
Denne retten har 110,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Motorbasen.no, alt om biler Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.