1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Stekt tofu og sesam(A.AB.0)

Stekt tofu og sesam(A,AB,0) inneholder 266 Kalorier, 3 g Karbo, 14 g Protein og 22 g Fett pr 100 gr
Stekt tofu og sesam(A,AB,0) har beregnet å ha følgende allergener Peanøtter, Sesam, Soya, Spor-av-gluten, Spor-av-nøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Stekt tofu og sesam(A,AB,0) er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3957 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

2	ss	olivenolje
1	stk	tofu
Ca 1,5	ss	sesamfrø, hvite(Type A,0)
Ca 1,5	ss	svarte sesamfrø(Type A,0)
Ca 3	ss	peanøtter (kan sløyfes)
		Salt og sitronsaft
Ca 3,5	ss	tahini(Type A,0)
0,5	stk	sitron, saften
1	ss	tamari (valgfritt)

Varm opp oljen godt. Skjær tofuene i fingertykke biter og dekk de med frø. Feks halvparten med hvit og de nandre med sorte eller med peanøtter.
Stekes så forsiktig noen minutter på hver side i olje. Server med salt og sitron, eller en saus av sitron, tahini og tamari. 2 biter pr person

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 14230)
Kategori: Stekepanne
Diett/allergi: Blodtypediett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-30
Oppdatert dato:2003-05-30