Fotograf:
Matprat.no
Svinekjøtt og grønnsaker i form inneholder
105 Kalorier,
1 g Karbo,
14 g Protein og
5 g Fett pr 100 gr
Svinekjøtt og grønnsaker i form har beregnet å ha følgende allergener
Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Svinekjøtt og grønnsaker i form er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Svinekjøtt og grønnsaker i form!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 104.59 | 442.27 | Kcal |
Protein | 13.50 | 57.09 | gram |
Karbohydrat | 1.43 | 6.05 | gram |
Kostfiber | 0.61 | 2.58 | gram |
Fett | 4.85 | 20.51 | gram |
Mettet fett | 2.48 | 10.49 | gram |
Salt | 0.53 | 2.22 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 8.62 | Kr 36.45 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 691 | gr totalt | gram |
Lavkarbo energi er | 5,46 % | | |
Fremgangsmåte:
Sett stekeovnen på 200°C.
Varm olje i en stekepanne og brun kjøttet raskt på begge sider. Dryss over salt og pepper og legg kjøttet til side.
Rens grønnsakene og skjør fennikel i skiver på langs.. Sjampinjong skjæres i båter, vårløk i ringer og paprika i strimler. Fres grønnsakene raskt i pannen før de legges over i en ildfast form. Dryss over timian og hell over fløte. Legg kjøttet over. Skjær squash i skiver og legg over i formen. Dryss over ost og gratiner retten i stekeovnen i ca. 20 minutter.
Server med pasta eller ris.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matprat.no
(Intern: 20532)
Kategori:
Ovnsrett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-10-19
Oppdatert dato:2005-10-19
Lesere:
8802 totalt.
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift