1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Tomat salat med urtebakt potet og løk Hjertesalat

Tomat salat med urtebakt potet og løk Hjertesalat



Tomat salat med urtebakt potet og løk Hjertesalat inneholder 141 Kalorier, 9 g Karbo, 2 g Protein og 11 g Fett pr 100 gr
Tomat salat med urtebakt potet og løk Hjertesalat har beregnet å ha følgende allergener Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Tomat salat med urtebakt potet og løk Hjertesalat er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 9018 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 5 porsjoner

Tomat- og løksalat

4stk stortomater i båter
1stkløk i grove biter
Salt og pepper etter egen smak.
0,25potte(r)revet Basilikum

Soltørket tomat- og Balsamico dressing.

5clBalsamico eddik
0,5tssukker
salt og ny kvernet pepper
1stksjalottløk i fine terninger
50grtomater, soltørkede (først utvannet og deretter presser man ut vannet) Hakkes i biter..
150mloliven olje

Ovnsbakte potetbåter.

600grpoteter i båter
3stksjalottløk
4feddhvitløk
1sstimian, frisk hakket
Salt og pepper
4ssoliven olje




Vekt og energi av karbo for Tomat salat med urtebakt potet og løk Hjertesalat!

NavnVekt
Hele oppskriften veier1 684 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo25,49 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Tomat- og løksalat
Blandes sammen med dressingen under.

Soltørket tomat- og Balsamico dressing.
Bland alle ingrediensene i en bolle og bland med tomaten og løken.
La det stå i romtemperatur og trekke litt. Sil av litt av dressingen til å ha dressingen over salaten.

Ovnsbakte potetbåter.
Vask og del potetene i båter på langs. Tørk de. Skrell og del løken i båter.
Hakk hvitløk og timian. Legg potetene i en ovnspanne og ha på timian, løk, hvitløk, salt og pepper, olivenolje og bland godt. Spre det godt utover og bak det i ovnen på 180 grader i ca 20 min. Kjenn med en kniv at de er møre.

Hjertesalat og ruccula.
Del hjertesalaten i 4 båter og legg den i kaldt vann noen minutter. Da blir den enda sprøere. Rens og kutt av litt av stilken hvis den er veldig lang, skyll den godt i kaldt vann. Vask og rens ruccula Legg tomat- og løksalaten i en dyp tallerken, fordel så de varme potetene på toppen. Legg så en båt med hjertesalat og litt ruccula på toppen. Legg på litt av dressingen fra tomat- og løksalaten og pynt med basilikum.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Bama
(Intern: 14834)
Kategori: Ovnsrett
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-07-24
Oppdatert dato:2003-07-24


Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Festbrød med løk og tomat.Festbrød med løk og tomat.
Denne retten har 151,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 28,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sufflétomater.Sufflétomater.
Denne retten har 99,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ostegratinerte grønnsaker.Ostegratinerte grønnsaker.
Denne retten har 81,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ovnsbakte cherrytomater med urter.Ovnsbakte cherrytomater med urter.
Denne retten har 29,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vårlig tian.Vårlig tian.
Denne retten har 26,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fylte tomater 3.Fylte tomater 3.
Denne retten har 94,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tomat og squash timbaler med salat og stekte potetbåter.Tomat og squash timbaler med salat og stekte .
Denne retten har 104,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tomatkake.Tomatkake.
Denne retten har 72,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Provencalske tomater.Provencalske tomater.
Denne retten har 85,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bakte tomater med feta og pasta.Bakte tomater med feta og pasta.
Denne retten har 161,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fargeglad tomatgrateng med karbonade.Fargeglad tomatgrateng med karbonade.
Denne retten har 98,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Motorbasen.no, alt om biler Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.