Tomat salat med urtebakt potet og løk Hjertesalat

Fullt næringsinnhold

Tomat salat med urtebakt potet og løk Hjertesalat inneholder 140 Kalorier, 9 g Karbo, 1 g Protein og 10 g Fett pr 100 gr
Tomat salat med urtebakt potet og løk Hjertesalat har beregnet å ha følgende allergener Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Tomat salat med urtebakt potet og løk Hjertesalat er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 9060 totalt.

Annonse

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

Oppskriften har opprinnelig 5 porsjoner

		Tomat- og løksalat
4	stk stor	tomater i båter
1	stk	løk i grove biter
		Salt og pepper etter egen smak.
0,25	potte(r)	revet Basilikum
		Soltørket tomat- og Balsamico dressing.
5	cl	Balsamico eddik
0,5	ts	sukker
		salt og ny kvernet pepper
1	stk	sjalottløk i fine terninger
50	gr	tomater, soltørkede (først utvannet og deretter presser man ut vannet) Hakkes i biter..
150	ml	oliven olje
		Ovnsbakte potetbåter.
600	gr	poteter i båter
3	stk	sjalottløk
4	fedd	hvitløk
1	ss	timian, frisk hakket
		Salt og pepper
4	ss	oliven olje

Fremgangsmåte:

Tomat- og løksalat
Blandes sammen med dressingen under.

Soltørket tomat- og Balsamico dressing.
Bland alle ingrediensene i en bolle og bland med tomaten og løken.
La det stå i romtemperatur og trekke litt. Sil av litt av dressingen til å ha dressingen over salaten.

Ovnsbakte potetbåter.
Vask og del potetene i båter på langs. Tørk de. Skrell og del løken i båter.
Hakk hvitløk og timian. Legg potetene i en ovnspanne og ha på timian, løk, hvitløk, salt og pepper, olivenolje og bland godt. Spre det godt utover og bak det i ovnen på 180 grader i ca 20 min. Kjenn med en kniv at de er møre.

Hjertesalat og ruccula.
Del hjertesalaten i 4 båter og legg den i kaldt vann noen minutter. Da blir den enda sprøere. Rens og kutt av litt av stilken hvis den er veldig lang, skyll den godt i kaldt vann. Vask og rens ruccula Legg tomat- og løksalaten i en dyp tallerken, fordel så de varme potetene på toppen. Legg så en båt med hjertesalat og litt ruccula på toppen. Legg på litt av dressingen fra tomat- og løksalaten og pynt med basilikum.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Bama
(Intern: 14834)
Kategori: Ovnsrett
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-07-24
Oppdatert dato:2003-07-24

Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Ostegratinerte grønnsaker.
Denne retten har 80,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ovnsbakte cherrytomater med urter.

Ovnsbakte cherrytomater med urter.
Denne retten har 29,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bakte tomater med feta og pasta.

Bakte tomater med feta og pasta.
Denne retten har 161,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Vårlig tian.
Denne retten har 26,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fargeglad tomatgrateng med karbonade.

Fargeglad tomatgrateng med karbonade.
Denne retten har 95,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Tomatkake.
Denne retten har 65,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Festbrød med løk og tomat.
Denne retten har 151,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 28,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sufflétomater.
Denne retten har 109,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Provencalske tomater.
Denne retten har 81,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,71 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tomat og squash timbaler med salat og stekte potetbåter.

Tomat og squash timbaler med salat og stekte .
Denne retten har 99,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fylte tomater 3.
Denne retten har 94,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Annonse

Tomat salat med urtebakt potet og løk Hjertesalat

Annonse

Ingredienser

Tomat- og løksalat

Soltørket tomat- og Balsamico dressing.

Ovnsbakte potetbåter.

Fremgangsmåte:

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Prøv en lignende oppskrift

Annonse

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere