1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Wraps med limemarinert kylling og mangosalsa

Wraps med limemarinert kylling og mangosalsa inneholder 120 Kalorier, 8 g Karbo, 9 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Wraps med limemarinert kylling og mangosalsa har beregnet å ha følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Wraps med limemarinert kylling og mangosalsa er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3517 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

		Limekylling:
3	ss	olivenolje
2	ts	sukker
2	stk	lime
4	stk	kyllingfileter (400 g)
		Mangosalsa:
1	stk	moden mango (150 g)
1	stk	rødløk (60 g)
2	skive(r)	grønn jalapeñochili
2	ts	sitronsaft
4	stk	wraps (mais- eller hvetepannekaker)
4	blad(er)	grønn salat
1	boks(er)	Bonduelle Gourmet Mais med Chili (165 g)
1	stk	rød pepper (150 g)
0,5	stk	rødløk (30 g)
100	gr	cheddarost
1,5	dl	créme fraíche 18%
		salt og pepper

Rør 2 ss olivenolje, 2 ts salt, sukker og saften fra 2 lime sammen til en marinade. La 4 kyllingfileter marinere 1 time i marinaden.
Stek kyllingfiletene i 1 ss olivenolje på en panne i ca. 10 min, eller til de er gjennomstekte.
Skjær dem opp i mindre stykker. Skrell 1 mango og fjern steinen. Putt mangokjøttet i en kjøkkenmaskin og hakk det sammen med rødløk, jalapeñochili og sitronsaft.
Smak mangosalsaen til med salt og pepper. Sett salsaen i kjøleskapet minst en halv time før servering.
Varm forsiktig 4 wraps i ovnen i 2-3 min ved 200o C.
Fyll de 4 wrapsene med salat, kyllingstykkene, Bonduelle Gourmet Mais med chili, rød paprika og en halv finhakket rødløk.
Rull wrapsene stramt sammen og legg dem i en ildfast form.
Riv ost over dem, og la dem gratinere i ovnen ved 225o C i 4-5 min.
Servér wrapsene med mangosalsaen og crème fraîche.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Bonduelle
(Intern: 28713)
Tilberedningstid: 60 min +
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smårett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2011-12-28
Oppdatert dato:2011-12-28