Grilloppskrifter med frukt og grønnsaker.



Frukt på grillen Til dessert anbefaler vi frukt på grillspidd. Jordbær, ananas, bananer, epler og druer egner seg godt å grille. Skjær frukten opp i passe store terninger (jordbær og druer kan være hele) og træ dem på grillspidd.
Pensle dem gjerne med litt honning og en søt likør. Strø litt sukker på mens de ligger på grillen. Grilltiden for fruktspidd er ca. 5 min. avhengig av størrelsen på bitene. Server grillet fruktspidd alene eller sammen med iskrem.


Grillede tomater er gode i seg selv. Men de kan også varieres. Ta ut kjernen og fyll opp med potetmos, sjampinjong eller italiensk salat. Nydelig ! Tomater i tykke skiver kan pakkes med frisk rosmarin i aluminiumsfolie og grilles møre.
Paprika er også perfekt grillmat. Fyll paprika med kjøttdeig eller soppstuing. Hele maiskolber pakket i folie er snadder. Eller løk ! Pakk den i folie med en skvett rødvin og rosmarin og la den grille i 20-30 minutter. Dette er godt !
Du kan også tre et grillspidd av grønnsaker. Sjampinjonger, paprika i biter, løk i biter, squash i biter, svisker, agurkbiter. Forsøk å holde omtrent samme størrelse på bitene. Vel bekomme !





Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Grønnsaker i folie.Grønnsaker i folie.
Denne retten har 31,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet ananas med bringebær.Grillet ananas med bringebær.
Denne retten har 51,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Foliebakt grønnsaksmiks.Foliebakt grønnsaksmiks.
Denne retten har 39,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bakte epler med marsipan.Bakte epler med marsipan.
Denne retten har 198,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vegetarburger med søtpotetchips, avocadokrem og frisk koriandersalsa.Vegetarburger med søtpotetchips, avocadokrem .
Denne retten har 124,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønnsaksmiks til grillmat.Grønnsaksmiks til grillmat.
Denne retten har 42,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,85.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet mais med bacon.Grillet mais med bacon.
Denne retten har 165,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bacon surrede maiskolber på grillen.Bacon surrede maiskolber på grillen.
Denne retten har 142,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet ananas med romsaus.Grillet ananas med romsaus.
Denne retten har 149,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet gresk salat.Grillet gresk salat.
Denne retten har 86,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Jordbær, banan og ananas i folie.Jordbær, banan og ananas i folie.
Denne retten har 55,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillede grønnsaker med hummus og tzatziki.Grillede grønnsaker med hummus og tzatziki.
Denne retten har 67,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Jordbær, banan og ananas i folie4.7Oppskriften har bilde55.111.70.80.2
Hvitvins- og smørdampede grønnsaker4.5Oppskriften har bilde50.32.81.62.8
Vegetarburger med søtpotetchips, avocadokrem og frisk koriandersalsa4.5Oppskriften har bilde12513.53.95.5
Bacon surrede maiskolber på grillen4.5Oppskriften har bilde142.39.85.68.3
Asparges i fløtesaus4Oppskriften har bilde252.72.73.325.1
Grillet ananas3.781.39.40.54.4
Grillet purre med bacon397.32.84.37.2
Grillet paprika med havets frukter367.324.54.1
Grillet banan3Oppskriften har bilde130.123.12.32.7
Pestomarinerte grønnsakspidd380.66.41.44.9
Potet og småløk på spyd341.88.11.30.1
Squashkubber med bacon367.71.83.15.1
Mais, sjampinjong og paprika på grill345.86.22.30.8
Tones grill blanding333.53.21.21.4
Grillet fennikel med parmesanost3Oppskriften har bilde127.12.410.28.1
Grillet gresk salat3Oppskriften har bilde86.422.27.4
Grønnsaksspyd med mais, sjampinjong og paprika3Oppskriften har bilde87.25.92.25.6
Foliebakte epler3Oppskriften har bilde21615.33.814.7
Grønnsaksmiks til grillmat3Oppskriften har bilde42.43.612.4
Grillet maiskolbe med limesmør3Oppskriften har bilde107.110.82.85.2
Maispops3Oppskriften har bilde95.111.23.43.4
Grillet ananas med romsaus3Oppskriften har bilde149.918.81.37
Foliebakt grønnsaksmiks3Oppskriften har bilde39.93.512
Grillet ananas med Rom-softice3184.718.11.110.2
Grillede bananer3202.222.71.311.6
Fruktspyd med vaniljekrem og sjokoladedryss381.96.43.34.3
Blandingsspyd med fisk og grønnsaker3Oppskriften har bilde120.75.958.3
Grillet blomkål med ertepuré3Oppskriften har bilde633.72.63.6
Grillet nykål med bacon3Oppskriften har bilde148.33.74.712.3
Grillede grønnsaker med hummus og tzatziki3Oppskriften har bilde67.742.84.2
Grillet hel fersk hvitløk3Oppskriften har bilde181.314.4710.2
Grillet squash med bacon3Oppskriften har bilde69.12.23.15.1
Bakte epler med marsipan3Oppskriften har bilde198.923.21.99.6
Sliders med grillet portobellosopp og squash3Oppskriften har bilde131.518.33.64.6
Grillet eple- og rabarbrakompott3Oppskriften har bilde68.79.50.72.5
Grillet fersken med vaniljeis3Oppskriften har bilde106131.75
Grillet ananas med bringebær3Oppskriften har bilde51.810.80.70.2
Grillet sommerkål med mynte og korianderdressing3Oppskriften har bilde77.24.61.45.4
Grillet avokado med mango og chili3Oppskriften har bilde139.66.21.311.7
Grønnsaker i folie3Oppskriften har bilde31.82.41.31.6
Grillet mais med bacon3Oppskriften har bilde165.89.55.411.3
Grillede skiver av blomkål3Oppskriften har bilde47.24.11.82.1
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.