
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1823 | kilojoule |
| Kcal | 435.7 | kalorier |
| Protein | 16.5 | gram |
| Karbo | 7.7 | gram |
| Sukker | gram | |
| Kostfiber | 34.4 | gram |
| Fett | 30.7 | gram |
| Mettet fett | 3.3 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chiapudding med frukttopping | 3.3 | 141,84 | 10,7 | 4,72 | 3,75 | 12,55 |
| Kjøleskapgrøt med havre og chiafrø | 3.3 | 241,62 | 9,89 | 6,44 | 28,61 | 10,59 |
| Kjøleskapsgrøt med chiafrø og yoghurt | 4.5 | 173,91 | 7,67 | 4,86 | 18,98 | 5,66 |
| Sunne bananpannekaker til frokost | 4.5 | 124,69 | 2,81 | 4,81 | 18,96 | 1,93 |
| Knekkebrød av surdeigsstarter | 4 | 295,6 | 13,24 | 11,59 | 27,61 | 3,25 |
| Grønn smoothie med spinat | 3.5 | 49,47 | 0,39 | 1,33 | 9,54 | 4,53 |
| Mango chia pudding | 3 | 157,92 | 9,2 | 0,93 | 17,34 | 4,19 |
| Havre- og chiapudding | 3 | 113,87 | 4,49 | 3,15 | 13,2 | 2,18 |
| Chiapudding med vanilje og appelsin | 3 | 134,12 | 6,78 | 4,16 | 12,07 | 12,9 |
| Grønn smoothie med grønnkål | 3 | 80,16 | 2,78 | 1,89 | 11,11 | 5,33 |
| Banana-Split Oats | 3 | 104,53 | 3,95 | 2,83 | 12,33 | 4,04 |
| Chiagrøt med bringebær og kokos | 3 | 108,31 | 5,57 | 3,52 | 8,62 | 3,68 |
| Smoothiebowl med blåbær og bjørnebær | 3 | 83,99 | 1,55 | 1,91 | 14,03 | 5,64 |
| Pokebolle med blomkålris og ponzusaus | 3 | 78,38 | 4,22 | 1,94 | 7,25 | 6,69 |
| Frøgrøt | 3 | 139,81 | 7,97 | 4,13 | 10,58 | 8,75 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Polly nøttecrunch 85 gr | 2334 | 557,82 | 37 | 16 | 39 |
| Grønn og frisk pinjekjerner naturell | 3030 | 724,17 | 71 | 12 | 9,7 |
| Nidar Vill mandler med sjokolade | 2360 | 564,04 | 14 | 12 | 38 |
| Den Lille Nøttefabrikken Yoghurtnøtter 90gr | 2382 | 569,29 | 39 | 12 | 42 |
| Den Lille Nøttefabrikken Chili 230g | 2210 | 528,19 | 38 | 17 | 30 |
| Eldorado økologiske linfrø | 2188 | 522,93 | 43,2 | 20,4 | 3,1 |
| Polly småsulten ovnsristede mandler | 2396 | 572,64 | 48 | 21 | 9,8 |
| Den Lille Nøttefabrikken yoghurtnøtter 110gr | 2382 | 569,29 | 39 | 12 | 42 |
| Den Lille Nøttefabrikken cashew salte 80gr | 2474 | 591,28 | 50 | 16 | 25 |
| Synnøve nøttemiks naturell | 2564 | 612,79 | 53 | 18 | 13 |
| Toppmix topping malte linfrø | 2090 | 499,51 | 35,8 | 21,3 | 13,3 |
| Eldorado mandler røstet/saltet | 2604 | 622,35 | 56,1 | 21,1 | 6,7 |
| Den Lille Nøttefabrikken Royal mix | 2556 | 610,88 | 56 | 20 | 11 |
| Sørlandschips Honningrista Valenciamandler | 2510 | 599,89 | 51 | 20 | 11 |
| Paranøtter | 2890 | 702 | 67,8 | 14,2 | 1,8 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.