
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1823 | kilojoule |
| Kcal | 435.7 | kalorier |
| Protein | 16.5 | gram |
| Karbo | 7.7 | gram |
| Sukker | gram | |
| Kostfiber | 34.4 | gram |
| Fett | 30.7 | gram |
| Mettet fett | 3.3 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chiapudding med frukttopping | 3.3 | 141,84 | 10,7 | 4,72 | 3,75 | 12,55 |
| Kjøleskapgrøt med havre og chiafrø | 3.3 | 241,62 | 9,89 | 6,44 | 28,61 | 10,59 |
| Kjøleskapsgrøt med chiafrø og yoghurt | 4.5 | 173,91 | 7,67 | 4,86 | 18,98 | 5,66 |
| Sunne bananpannekaker til frokost | 4.5 | 124,69 | 2,81 | 4,81 | 18,96 | 1,93 |
| Knekkebrød av surdeigsstarter | 4 | 295,6 | 13,24 | 11,59 | 27,61 | 3,25 |
| Grønn smoothie med spinat | 3.5 | 49,47 | 0,39 | 1,33 | 9,54 | 4,53 |
| Mango chia pudding | 3 | 157,92 | 9,2 | 0,93 | 17,34 | 4,19 |
| Havre- og chiapudding | 3 | 113,87 | 4,49 | 3,15 | 13,2 | 2,18 |
| Chiapudding med vanilje og appelsin | 3 | 134,12 | 6,78 | 4,16 | 12,07 | 12,9 |
| Grønn smoothie med grønnkål | 3 | 80,16 | 2,78 | 1,89 | 11,11 | 5,33 |
| Banana-Split Oats | 3 | 104,53 | 3,95 | 2,83 | 12,33 | 4,04 |
| Chiagrøt med bringebær og kokos | 3 | 108,31 | 5,57 | 3,52 | 8,62 | 3,68 |
| Smoothiebowl med blåbær og bjørnebær | 3 | 83,99 | 1,55 | 1,91 | 14,03 | 5,64 |
| Pokebolle med blomkålris og ponzusaus | 3 | 78,38 | 4,22 | 1,94 | 7,25 | 6,69 |
| Frøgrøt | 3 | 139,81 | 7,97 | 4,13 | 10,58 | 8,75 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Grønn og frisk usaltede peanøtter | 2498 | 597,02 | 48 | 31 | 7,7 |
| First Price mandler 600gr | 2484 | 601 | 52,1 | 21,2 | 6,6 |
| Synnøve nøttemiks naturell | 2564 | 612,79 | 53 | 18 | 13 |
| Den Lille Nøttefabrikken Chilinøtter 75gr | 2208 | 531 | 35 | 19 | 31,2 |
| Eldorado grabn go mix nøtter og melon | 2189 | 523,17 | 35,4 | 16 | 33,1 |
| Mandler, skåldet | 2481 | 600 | 52,5 | 21,4 | 5,6 |
| Den Lille Nøttefabrikken brente mandler 190gr | 2335 | 558,06 | 33 | 13 | 49 |
| Gingkonøtt | 761 | 181,87 | 1,68 | 4,32 | 37,6 |
| Solsikkekjerner, økologisk, Green Valley | 2386 | 577 | 49 | 20,3 | 7 |
| Den Lille Nøttefabrikken cashew salte 80gr | 2474 | 591,28 | 50 | 16 | 25 |
| Sørlandschips chilinøtter spicy 70 gr | 2241 | 535,59 | 34 | 15 | 40 |
| Kastanjer, ristede | 776 | 184 | 2,2 | 3,2 | 34 |
| Helios Hasselnøtter | 2500 | 597,5 | 49 | 15 | 21 |
| Rema 1000 Røstede peanøtter jalapeno 250gr | 2406 | 575,03 | 44 | 25 | 17 |
| Polly turmiks original | 2324 | 555,43 | 39 | 18 | 31 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.