
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1650 | kilojoule |
| Kcal | 394.4 | kalorier |
| Protein | 9.3 | gram |
| Karbo | 55 | gram |
| Sukker | 5.4 | gram |
| Kostfiber | 17 | gram |
| Fett | 12 | gram |
| Mettet fett | 1.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pedros omelett | 3 | 129,28 | 6,68 | 12,47 | 4,51 | 9,09 |
| Røkelakskake | 3 | 246,08 | 18,94 | 8,92 | 8,12 | 10,9 |
| Ostekake med knekkebrød | 3 | 190,52 | 11,16 | 7,28 | 13,32 | 5,79 |
| Røykelakskake | 3 | 244,96 | 18,89 | 8,83 | 8,06 | 10,82 |
| Fantasia | 3 | 191,23 | 14,35 | 11,15 | 4,09 | 8,77 |
| Knekkebrød med cottage cheese | 3 | 129,31 | 1,83 | 5,37 | 20,9 | 4,09 |
| Fiskekake med pastasalat i matboksen | 3 | 199,1 | 7,34 | 6,53 | 24,75 | 5,93 |
| Makrellpinner med remulade | 3 | 247,65 | 19,09 | 11,86 | 6,81 | 7,89 |
| Sandwich med skinke og cottage cheese | 3 | 140,98 | 6,32 | 10,23 | 10,15 | 8,28 |
| LobNobs med søt chili og fiberkli | 3 | 102,73 | 0,73 | 13,22 | 10,47 | 12,15 |
| LobNobs til frokost, lunsj, kveldsmat | 3 | 151,8 | 4,5 | 6,84 | 19,42 | 5,66 |
| LobNobs med agurk og kaviar | 3 | 129,92 | 1,92 | 8,98 | 17,32 | 8,71 |
| Sunn fingermat | 3 | 129,55 | 6,71 | 9,79 | 6,87 | 10,77 |
| Kliknekkebrød med LobNobs og avokado | 3 | 69,58 | 3,74 | 3,7 | 4,64 | 4,02 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Ideal original flatbrød | 1500 | 358,5 | 1,5 | 9,5 | 71 |
| Sigdal helsprøtt Knekkebrød, havre | 1902 | 457 | 26 | 17 | 32,9 |
| Toro knekkebrød | 1999 | 477,76 | 31 | 17 | 27 |
| Finncrisp rugsprø Knekkebrød, rug, tynt | 1345 | 319 | 2 | 11,1 | 56,3 |
| DrSchar Knekkebrød | 1494 | 357,06 | 4,9 | 10 | 63 |
| Wasa RugSprø Havre | 1500 | 358,5 | 4 | 16 | 57 |
| Flatbrød, hjemmebakt type, kjøpt | 1377 | 327 | 2,6 | 10,4 | 58,4 |
| Wasa husman 520 gr | 1400 | 334,6 | 2 | 9 | 60 |
| Finn Crisp Havre & Sesam | 1621 | 387,41 | 10 | 13 | 54 |
| Synnøve Grovkrisp sesam 170gr | 1967 | 470,11 | 25,4 | 18,3 | 18,3 |
| Semper Chiaknekkebrød | 1529 | 363 | 2,3 | 4,7 | 72,7 |
| Leksands surdeig | 1450 | 346,55 | 3,8 | 10 | 58 |
| Synnøve Grovkrisp med gresskarkjerner 170gr | 1978 | 472,74 | 25,1 | 19,5 | 33,9 |
| Semper linfrøknacke | 1522 | 363,75 | 6 | 5 | 71 |
| Ryvita Multi-Grain | 1554 | 371,4 | 7,2 | 11,2 | 56 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.