Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Engelske fiskekaker oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Engelske fiskekaker



Engelske fiskekaker inneholder 120 Kalorier, 7 g Karbo, 7 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Engelske fiskekaker har beregnet å ha følgende allergener Egg, Fisk, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Engelske fiskekaker er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
6stkpoteter
3sssmør
1dashsalt
1dashpepper
5sshvetemel
3stkegg
2stkbenfrie sild
2sspersille, hakket
Ca 5stk filetflyndrefileter
1dlvann
1sssitronsaft
0,5tssalt
1stkløk
2stkpurrer
1stkpersillerot
3ssolje
4sssmør
1sssitronsaft




Næringsdeklarasjon for Engelske fiskekaker!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier120.18838.38Kcal
Protein6.8047.44gram
Karbohydrat6.5945.97gram
Kostfiber1.188.23gram
Fett7.1449.81gram
Mettet fett2.7519.18gram
Salt0.312.14gram
Pris på oppskriftenKr 5.20Kr 36.28Kroner
Hele oppskriften veier2 790 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok potetene helt møre, damp dem og lag puré av dem.

Rør i smør, hvetemel, egg, finhakket sild og hakket persille. Smak puréen til med salt og pepper.

Legg flyndrefiletene i gryte med 1 dl vann, sitronsaft og salt. Damp dem.

Løk, purre og persillerot skjæres i tynne skiver og dampes med.

Plukk fisken i små stykker og hakk grønnsakene med en skarp kniv.

Bland alt i potetpuréen og form den til kuler. Ha litt mel på hendene. Trykk kulene litt flate og la dem ligge og tørke en stund.

Stek fiskekakene i olje på panne. Legg dem over på fat og hell oljen vekk.

Ha smøret i pannen og brun det lett. Ha i sitronsaft og hell smøret over fiskekakene.

Server kokte poteter og tomatsalat til.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11729)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: England
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2003-05-06
Oppdatert dato:2003-05-06
Lesere: 5529 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Karrisild til middag.Karrisild til middag.
Denne retten har 228,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sild med appelsin ny.Sild med appelsin ny.
Denne retten har 192,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Middelhavsburger med matjessild.Middelhavsburger med matjessild.
Denne retten har 194,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ovnsbakt sild med appelsin.Ovnsbakt sild med appelsin.
Denne retten har 192,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinerte silderullader 2.Marinerte silderullader 2.
Denne retten har 250,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sildekaker med potetbåter og råkostsalat.Sildekaker med potetbåter og råkostsalat.
Denne retten har 109,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.