1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Fettfattige boller i karry

Fettfattige boller i karry inneholder 66 Kalorier, 4 g Karbo, 10 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Fettfattige boller i karry har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fettfattige boller i karry er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3072 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

450	gr	svinekjøtt magert, hakket
50	gr	løk, revet
1	ss	mel
1	dash	salt
1	dash	pepper
		Saus:
300	gr	grovrevet hvitkål
4	dl	skummet- eller lettmelk
2	ts	hønsebuljongpulver
1	ss	mel
2	ts	karry etter behag

Farsen røres godt sammen og formes til kjøttboller. Kokes i en gryte med lettsaltet vann. Kjøttbollene flyter opp når de er ferdigkokt. Tas deretter opp av vannet.

Den revne hvitkål kokes i lettsaltet vann i ca. 3-5 min. Dryppes godt av i en dørslag. Melken piskes sammen med buljongpulver og karry. La melken koke opp og jevn med melet. Tilsett den kokte hvitkål og varm sausen igjennom. Smak til med salt og pepper.

Server 150 g kokte ris til karrysausen og kjøttbollene samt ekstra grønnsaker, feks. 300 g kokt broccoli.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Alletiders kogebog
(Intern: 24550)
Kategori: Kokt/dampet
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-12-13
Oppdatert dato:2007-12-13