Kinesisk kalvegryte





Kinesisk kalvegryte inneholder 76 Kalorier, 7 g Karbo, 5 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Kinesisk kalvegryte har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Melk, Soya, Spor-av-Peanøtter, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kinesisk kalvegryte er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
300grrenskåret kalvestek
1ssmaizena
1dashsalt
1dashpepper
3sssmør eller margarin
125grsjampinjonger
1stkslangeagurk
2stkepler
1stkrød paprika
1stkgrønn paprika
125grris, kokt

Søt-sur saus:

1ssmaizena
3sseddik (5%)
2tssoyasaus
2sssukker eller honning
1,5dlhønsekraft


Annonse



Næringsdeklarasjon for Kinesisk kalvegryte!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier75.61321.38Kcal
Protein4.6819.89gram
Karbohydrat7.0730.05gram
Kostfiber0.944.00gram
Fett2.9712.62gram
Mettet fett1.747.40gram
Salt0.331.39gram
Pris på oppskriftenKr 5.86Kr 24.91Kroner
Hele oppskriften veier1 700 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær kjøttet i terninger som vendes i vel, salt og pepper. Brun det gyllent i smør, sett det til side og hold det varmt.

Brun sopp, agurkterninger og epleskiver. Rens og fjern kjernene fra paprikafruktene. Skjær dem i skiver og brun dem. Legg kjøttet tilbake i pannen.

Legg lokk på og la retten surre 8-10 min, eller til kjøttet er mørt.

Bland i kokt ris og anrett det hele på varmt fat.

Bland alle ingrediensene i sausen og varm den under omrøring til den er blank og tykk. Hell sør-sur saus over gryteretten. Serveres gjerne med båndspaghetti til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 8284)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Gryterett
Land: Kina
Innlagt dato:2003-04-23
Oppdatert dato:2003-04-23
Lesere: 4592 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Osso Bucco 2.Osso Bucco 2.
Denne retten har 80,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 17,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kalveragu.Kalveragu.
Denne retten har 80,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Enkel kjøttgryte.Enkel kjøttgryte.
Denne retten har 71,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kalvesauté.Kalvesauté.
Denne retten har 85,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kalvegryte med fenikkel og kryddergrønt.Kalvegryte med fenikkel og kryddergrønt.
Denne retten har 77,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.