Kokospanerte reker





Kokospanerte reker oppskrift.
Fotograf: Dansukker
Kokospanerte reker inneholder 97 Kalorier, 4 g Karbo, 13 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Kokospanerte reker har beregnet å ha følgende allergener Egg, Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kokospanerte reker er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
20stkstore reker, scampi ol

Marinade

2feddhvitløk, revne eller finhakkede
1ssfriskpresset sitronsaft
2tsDansukker Brun Farin
0,5tssalt
1tssort pepper

Panering

4sskokosflak
2ssfinhakket gressløk
2stksammenvispede egg

Fritering

frityrolje

Pynt

1stklime i båter + litt bladpersille


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Kokospanerte reker med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier96.8191.70Kcal
Protein12.8012.12gram
Karbohydrat3.513.32gram
Kostfiber0.800.76gram
Fett3.333.15gram
Mettet fett0.840.80gram
Salt1.531.45gram
Pris på oppskriftenKr 9.11Kr 8.63Kr .-
Hele oppskriften veier379 totalt95 pr porsj pr stk gram

Fremgangsmåte:

Skrell rekene, men la gjerne halen være igjen.
Bland sammen hvitløk, sitronsaft, brun farin, salt og pepper til marinaden i en bolle. Ha i rekene. La det stå i kjøleskap i ca. 1 time. Bland kokos og gressløk på en tallerken.
Visp sammen eggene i en bolle. Dypp først rekene i de sammenvispede eggene og vend dem deretter i kokosblandingen. Friter dem i varm olje i ca. 1 minutt.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Dansukker
(Intern: 34561)
Tilberedningstid: 60 min +
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Fritert
Land: Cuba
Innlagt dato:2019-01-09
Oppdatert dato:2019-01-09
Lesere: 370 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Saeutigim med Yangyumjang, reker i frakk med krydret dippsaus.Saeutigim med Yangyumjang, reker i frakk med .
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Reker og grønnsaker fritert med tempura.Reker og grønnsaker fritert med tempura.
Denne retten har 225,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,71 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kokospanerte reker.Kokospanerte reker.
Denne retten har 96,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frityrkokte reker.Frityrkokte reker.
Denne retten har 197,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Beignetdeig til frityrstekte reker.Beignetdeig til frityrstekte reker.
Denne retten har 222,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 24,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Orientalske reker.Orientalske reker.
Denne retten har 320,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.