Her er en av rettene. "/>

Ostegratinerte kamskjell





Ostegratinerte kamskjell oppskrift.
Fotograf: Castellocheese
Castello har inngått et samarbeid med Hollywood i den nye storfilmen "Burnt", med Bradley Cooper i hovedrollen.
Her er en av rettene.


Oppskriften inneholder 200 Kalorier, 10 g Karbo, 12 g Protein og 12 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Bløtdyr, Gluten, Melk, Sennep, Skalldyr, Spor-av-melk, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ostegratinerte kamskjell er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

Fyll

120grmais, fersk eller frossen (tint)
15grbladpersille, hakket
4stkvårløk, skåret i tynne skiver
1clDijonsennep
1,5clolivenolje
1dashSalt og nykvernet sort pepper, etter behov
0,5stkliten grønn chili, finhakket (valgfritt)

Topping

100grCastello® Extra Matured Cheddar, revet
45grbrødsmuler
1,5clolivenolje
1feddhvitløk, finhakket
0,5stksitron, skallet
15grbladpersille, finhakket
1dashSalt og nykvernet sort pepper, etter behov

Skjellene

16stkmellomstore kamskjell, skyll og klapp de tørre
4stkskjell fra kamskjelleneIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!


Annonse



Næringsdeklarasjon for Ostegratinerte kamskjell!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier199.57307.54Kcal
Protein11.5717.83gram
Karbohydrat9.7415.01gram
Kostfiber1.772.73gram
Fett12.3118.97gram
Mettet fett4.737.29gram
Salt0.771.18gram
Pris på oppskriftenKr 15.64Kr 24.10Kroner
Hele oppskriften veier616 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Bland ingrediensene til fyllet sammen i en mellomstor bolle. Sett til side, eller dekk blandingen og sett kjølt.
Bland sammen ingrediensene til toppingen i en annen mellomstor bolle. Sett til side inntil det skal brukes.
Forvarm ovnen til 190ºC. Fordel maisblandingen likt i de 4 skjellene og legg 4 kamskjell i hvert skjell. Legg toppingen på, og stek i 15 til 18 minutter.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Castellocheese
(Intern: 32202)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Forrett
Innlagt dato:2015-12-02
Oppdatert dato:2015-12-02
Lesere: 1364 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kamskjell med sitron og ingefær.Kamskjell med sitron og ingefær.
Denne retten har 173,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kamskjell med blomkålkrem og brunet smør.Kamskjell med blomkålkrem og brunet smør.
Denne retten har 122,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kamskjell med grønnkål- og pæresalat.Kamskjell med grønnkål- og pæresalat.
Denne retten har 199,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ceviche av kamskjell med syltet rødløk og avokado.Ceviche av kamskjell med syltet rødløk og avo.
Denne retten har 67,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bruschetta med kamskjell og lakserogn.Bruschetta med kamskjell og lakserogn.
Denne retten har 263,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 33,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kamskjell med chili, hvitløk og asparges.Kamskjell med chili, hvitløk og asparges.
Denne retten har 226,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kamskjell med urtesalat.Kamskjell med urtesalat.
Denne retten har 228,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ostegratinerte kamskjell.Ostegratinerte kamskjell.
Denne retten har 199,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.