1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Rug og speltbrød

Fotograf: Maris Kuuda
Et godt grovt brød med både spelt og rug, bakt med surdeig og helt uten gjær.
Bakt av Maris Kuuda.

Oppskriften inneholder 226 Kalorier, 35 g Karbo, 8 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Rug og speltbrød er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 5720 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner

		Dag 1:
100	gr	rugsurdeig
400	gr	vann
100	gr	siktet speltmel
200	gr	sammalt rug, grov eller fin
		Dag 2:
1	ts	salt
2	ts	malt (tørket rugmalt eller flytende maltekstrakt)
3	ts	brunt sukker (kan sløyfes
70	gr	solsikkekjerner
200	gr	siktet speltmel
100	gr	sammalt rug, fin

1 porsjon gir ca 12 skiver

Dag 1:
Oppskrift på rugsurdeig finnes her:

1. Rugsurdeig, vann og mel blandes sammen i en bakebolle
2. Dekk til med plast/klede, og la det stå i romtemperatur til neste dag

Dag 2:
1. Bland alt sammen til en jevn deig. Deigen blir klissete.
2. Fyll deigen i en smurt brødform (1,5 liter).
3. Strø litt mel, eller frø, på toppen av brødet i formen og dekk over med plast/klede.
4. La brødet heve i 2-3 timer i romtemperatur.
5. Forvarm ovnen til 230 °C. Sett brødet inn i ovnen. Etter ca 5 minutter senker du varmen på ovnen til 200 °C. Fortsett stekingen i ca 35 minutter.
6. Brødet avkjøles på rist.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Maris Kuuda
(Intern: 31448)
Tilberedningstid: 60 min +
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Brød
Innlagt dato:2014-05-26
Oppdatert dato:2020-12-30