Fotograf:
Matprat.no
Sesamfrøstekte skinkebiffer med couscous inneholder
184 Kalorier,
10 g Karbo,
11 g Protein og
11 g Fett pr 100 gr
Sesamfrøstekte skinkebiffer med couscous har beregnet å ha følgende allergener
Gluten, Sesam, Spor-av-egg, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sesam,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Sesamfrøstekte skinkebiffer med couscous er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Sesamfrøstekte skinkebiffer med couscous!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 183.56 | 783.96 | Kcal |
Protein | 10.53 | 44.97 | gram |
Karbohydrat | 9.69 | 41.38 | gram |
Kostfiber | 1.39 | 5.94 | gram |
Fett | 11.10 | 47.41 | gram |
Mettet fett | 3.05 | 13.03 | gram |
Salt | 0.48 | 2.07 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 9.81 | Kr 41.90 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 708 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 21,11 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
1 Lag couscous etter anvisning på pakken og bland inn hakket tomat, løk, urter, olje og sitron.
2. Krydre skinkebiffene og klapp på sesamfrø. Stek på god varme ca. 2 minutter på hver side. La de ettersteke på svak varme 1-2 minutter til de er gjennomstekt.
Server biffene med søt chilisaus, lime og cous- coussalat.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matprat.no
(Intern: 23752)
Kategori:
Stekepanne
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-05-14
Oppdatert dato:2007-05-14
Lesere:
2952 totalt.
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift