Smilende egg i krydret kokossaus inneholder
174 Kalorier,
3 g Karbo,
6 g Protein og
15 g Fett pr 100 gr
Smilende egg i krydret kokossaus har beregnet å ha følgende allergener
Egg, Spor-av-nøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Smilende egg i krydret kokossaus er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Smilende egg i krydret kokossaus!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 174.20 | 482.37 | Kcal |
Protein | 6.09 | 16.86 | gram |
Karbohydrat | 3.06 | 8.47 | gram |
Kostfiber | 1.12 | 3.10 | gram |
Fett | 15.04 | 41.65 | gram |
Mettet fett | 8.02 | 22.21 | gram |
Salt | 0.78 | 2.17 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 4.19 | Kr 11.60 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 108 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 7,02 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Kok eggene i 6-8 minutter og avkjøl dem like lenge i iskaldt vann. Finhakk løk, hvitløk og ingefær og fres det i olje i en wok eller egnet gryte til løken er blank. Ha i krydder, salt og tomatpuré og gi det et oppkok. Tilsett sukker, sambal oelek og kokosmelk og la det småkoke i 15 minutter. Rør til sausen er tykk. Hell den varme sausen på et serveringsfat.
Skrell eggene, del hvert egg i to og legg dem på fatet. Server straks, gjerne med ris eller pasta til.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Kylling.no
(Intern: 2118967539)
Kategori:
Smårett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-05-04
Oppdatert dato:2002-05-04
Lesere:
1835 totalt.
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift