1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Svinefilet med pasta og mandelflak

Svinefilet med pasta og mandelflak inneholder 172 Kalorier, 14 g Karbo, 13 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Svinefilet med pasta og mandelflak har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Melk, Nøtter, Sennep, Spor-av-egg, Spor-av-melk, Spor-av-soya, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Svinefilet med pasta og mandelflak er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4373 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

Ca 600	gr	indrefilet
1	ts	salt
0,5	ts	pepper
1	dash	smør til bruning
1	ts	sennep, fransk
2	ss	loffsmuler
1	ss	persille, hakket
50	gr	mandelflak
250	gr	båndspagetti
0,5	stk	squash
3	stk	tomater
Ca 1,5	fedd	hvitløk
2	ss	smør
2	ss	persille, hakket eller andre friske urter
		salt og pepper

1. Renskjær fileten for hinner og del den i tykke biffer. Dryss på salt og pepper, brun dem raskt i smør og legg dem i en ildfast form.
3. Rør sammen sennep, loffsmuler, persille og mandelflak og fordel dette over biffene.
4. Stek dem i ovnen på 220 °C i 12-15 minutter til de er knapt gjennomstekte.
5. Kok pasta etter anvisning på pakken.

6. Del squashen på langs og skjær den i skiver. Del tomatene, ta ut kjerne og skjær tomatene i tynne båter. Finhakk hvitløken
7. Fres squash, tomater og hvitløk i smør 3-4 minutter. Rør inn persille og smak til med salt og pepper. Bland sammen grønnsakene i den nykokte pastaen

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matprat.no
(Intern: 2118967546)
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-05-04
Oppdatert dato:2002-05-04