
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 980 | kilojoule |
| Kcal | 234.2 | kalorier |
| Protein | 11 | gram |
| Karbo | 16 | gram |
| Sukker | 0.9 | gram |
| Kostfiber | 1.5 | gram |
| Fett | 14 | gram |
| Mettet fett | 2.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fiskepinner med gremolatamos | 1.7 | 198,63 | 8,81 | 12,62 | 16,92 | 3,64 |
| Fiskepinner med grønnsaksaus | 2 | 99,46 | 3,08 | 4,08 | 13,06 | 3,52 |
| Fiskepinner med mos og varm bønnesalat | 3 | 93,3 | 3,06 | 4,76 | 11,17 | 4,12 |
| Fiskepinner m poteter | 3 | 124,1 | 4,76 | 4,24 | 15,27 | 2,08 |
| Fiskefingre med spennende tilbehør | 3 | 117,57 | 3,81 | 7 | 13,1 | 2,95 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Fiskefileter, panert, Royal Greenland | 710 | 169,69 | 5,5 | 14 | 16 |
| Coop Fiskepinner Hel Filet | 762 | 182,11 | 7,5 | 13 | 15 |
| Rødspette, fylt, forfritert, fryst | 856 | 205 | 12,9 | 8,8 | 13,2 |
| Sei, panert, fryst, kjøpt | 765 | 182 | 7,6 | 14,6 | 13,5 |
| Lofoten sprøpanert torsk | 820 | 195,98 | 7,5 | 13 | 19 |
| Lerøy Fiskepinner av torsk | 821 | 196,21 | 8,6 | 11,8 | 17,3 |
| Findus Sprøbakt fiskefilet | 720 | 172,08 | 7,5 | 12 | 13 |
| First Price seifilet panert | 793 | 189 | 7,1 | 14,3 | 16,2 |
| Rødspette, filet, kavringpanert, rå | 634 | 151 | 4,4 | 15,3 | 11,6 |
| Findus glutenfrie Fiskepinner | 853 | 203,86 | 9,1 | 13 | 17 |
| Findus Lettpanert Torskefileter med franske urter | 885 | 211,51 | 10 | 14 | 16 |
| Findus Torsk, panert | 571 | 135 | 0,5 | 14,3 | 17,6 |
| Lerøy Pankopanerte torskepinner | 755 | 180,44 | 9,7 | 12,9 | 11,6 |
| Lofoten sprøpanert sei | 800 | 191,2 | 7,7 | 15 | 19 |
| Findus Lettpanert Torskefileter med sitron og pepper | 868 | 207,45 | 10 | 14 | 15 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.