
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | kilojoule | |
| Kcal | kalorier | |
| Protein | gram | |
| Karbo | gram | |
| Sukker | gram | |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | gram | |
| Mettet fett | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Vegetarfarse | 4.4 | 116,29 | 3,17 | 6,15 | 15,35 | 3 |
| Koking av bønner og linser | 3.3 | 83,35 | 0,61 | 5,58 | 11,77 | 1,35 |
| Chili Con Carne rask | 4.4 | 116,96 | 5,18 | 7,57 | 9,61 | 4,56 |
| Middelhavssuppe med yoghurt | 5.4 | 41,76 | 0,6 | 1,78 | 5,7 | 2,44 |
| Enchiladas med kylling | 4.3 | 161,64 | 7,18 | 11,2 | 12,7 | 3,67 |
| Cowboymat | 4 | 103,57 | 4,29 | 7,8 | 7,03 | 4,38 |
| Kjøtt og bønner (Chilli con Carne) | 3.6 | 118,63 | 3,21 | 11,59 | 9,1 | 6,37 |
| Ungarsk gulasjsuppe | 5 | 68,55 | 2,29 | 5,21 | 5,81 | 3,11 |
| Chili sin carne | 5 | 88,88 | 0,58 | 5,54 | 12,92 | 3,82 |
| Kjøtt- og bønneragu | 4 | 75,71 | 1,87 | 5,3 | 8,16 | 1,07 |
| Hot chili | 4 | 90,21 | 4,11 | 5,47 | 7,37 | 4,11 |
| Nachos 3 | 4 | 147,74 | 5,3 | 8,78 | 15,26 | 6,17 |
| Bønnekaker fra Ramnes | 4 | 198,85 | 7,67 | 11,24 | 18,35 | 4,29 |
| Taco med kylling | 3.3 | 158,15 | 12,71 | 4,6 | 5,7 | 3,8 |
| Brasiliansk svinemørbrad med brune bønner | 4.5 | 196,42 | 12,44 | 12,51 | 7,63 | 9,28 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Bonduelle kikerter | 502 | 119,97 | 2,2 | 6,4 | 14,7 |
| Helios Kikerter, naturell | 459 | 109,7 | 0,5 | 7,4 | 15,2 |
| Kolonihagen Kikerter | 514 | 122,84 | 2,5 | 6,7 | 15 |
| Rema 1000 økologiske Kidneybønner 290g | 419 | 100,14 | 0,7 | 7,8 | 12 |
| Coop anglamark Økologiske limabønner | 386 | 92,25 | 0 | 6,7 | 13 |
| Nora Tomatbønner | 351 | 83,88 | 0,6 | 3,8 | 14 |
| Eldorado hermetiske kikerter | 553 | 132,16 | 2,1 | 7,1 | 18,7 |
| Gogreen forkokte grønne linser | 290 | 69,31 | 0,2 | 4,3 | 9,9 |
| Gogreen økologisk miks | 500 | 119,5 | 1 | 7 | 15 |
| Coop erter frosne 800gr | 284 | 67,87 | 0,4 | 5,2 | 8 |
| Linser, grønne, hermetiske | 387 | 92 | 0,6 | 6,3 | 13,1 |
| Gogreen økologiske kidneybønner | 320 | 76,48 | 0,6 | 8,1 | 6,8 |
| Gogreen økologiske store hvite bønner | 350 | 83,65 | 0,8 | 5,9 | 9,4 |
| Eldorado hermetiske salat og grytebønner | 428 | 102,29 | 0,7 | 8 | 12,6 |
| Bonduelle Svarte bønner | 445 | 106,35 | 1,1 | 7,3 | 13,1 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.