
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 500 | kilojoule |
| Kcal | 119.5 | kalorier |
| Protein | 8.5 | gram |
| Karbo | 20 | gram |
| Sukker | gram | |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 1 | gram |
| Mettet fett | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Burritos med kyllingkjøttdeig | 5.6 | 139,17 | 5,29 | 8,17 | 13 | 6,32 |
| Feijoada, Brasils nasjonalrett | 4.2 | 120,62 | 5,88 | 8,25 | 7,66 | 6,92 |
| Vegetarburger av quinoa og svarte bønner | 5 | 145,76 | 8,7 | 5,89 | 9,01 | 7,49 |
| Brasiliansk bønnegryte | 3 | 190,56 | 11,54 | 12,67 | 7,46 | 7,33 |
| Burritos med bønner | 2.5 | 58,91 | 0,57 | 3,35 | 7,6 | 6,41 |
| Hare med pølse, bønner og morkelkrem | 4.5 | 102,18 | 4,82 | 11,35 | 2,83 | 15,16 |
| Pork and tofu in oystersauce | 4 | 133,3 | 3,14 | 12,16 | 13,78 | 7,03 |
| Mexicansk sortbønnesuppe | 4 | 38,58 | 1,1 | 1,78 | 4,16 | 4 |
| Gratinerte kikerter og artisjokker | 4 | 137,7 | 6,7 | 5,88 | 11,19 | 6,66 |
| Karry bønner | 3.5 | 49,94 | 0,46 | 2,18 | 7,53 | 4,88 |
| Flatbrød med kokte grønnsaker fra Rotsund | 3 | 102,1 | 0,56 | 3,68 | 17,68 | 5,24 |
| Bønnegryte med sopp og brennesler | 3 | 134,81 | 8,33 | 2,55 | 10,73 | 7,52 |
| Potetstekt sei med salami, Bouillabaisse- vinaigrette og bønnesalsa | 3 | 120,45 | 5,79 | 5,94 | 7,71 | 7,01 |
| Bønnesalat 1 | 3 | 106,02 | 4,56 | 3,99 | 9,88 | 6,41 |
| Chili- og kokosglaserte Quorn biter på salatseng | 3 | 93,53 | 4,37 | 5,76 | 5,2 | 10,63 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Nora Husholdningserter | 260 | 62,14 | 0,5 | 4,4 | 7,7 |
| Bonduelle kidney bønner røde 160gr | 468 | 111,85 | 0,5 | 8,3 | 15,2 |
| Heinz baked beans | 337 | 80,54 | 0,2 | 4,7 | 12,9 |
| GoGreen borlottibønner | 300 | 71,7 | 0,5 | 5 | 9,5 |
| Eldorado grønne erter | 1314 | 314,04 | 1,5 | 20 | 46 |
| Eldorado gule erter | 1314 | 314,04 | 1,5 | 20 | 46 |
| GoGreen røde linser | 1450 | 346,55 | 1,8 | 26 | 51 |
| Eldorado hermetiske brekkbønner | 99 | 23,66 | 0,1 | 1,2 | 3 |
| Kikerter, hermetiske | 392 | 94 | 2,3 | 6,2 | 8,2 |
| Eldorado hermetiske kikerter økologiske | 576 | 137,66 | 2,4 | 7 | 19 |
| Eldorado brekkbønner | 99 | 23,66 | 0,1 | 1,2 | 3 |
| Rema 1000 Kikerter 410gr | 501 | 119,73 | 2 | 6,5 | 16 |
| Kolonihagen Kikerter | 514 | 122,84 | 2,5 | 6,7 | 15 |
| Bonduelle Chili Beans | 442 | 105,63 | 2,9 | 4,7 | 12,1 |
| Grimstad brekkbønner 390gr | 88 | 21,03 | 0,1 | 1 | 2,8 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.