
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 432 | kilojoule |
| Kcal | 103.2 | kalorier |
| Protein | 17 | gram |
| Karbo | 1.9 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 3 | gram |
| Mettet fett | 0.8 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Spansk Paella | 4.6 | 114,43 | 3,82 | 7,67 | 10,95 | 5,52 |
| Bouillabaisse Julens beste fiskesuppe | 4.8 | 73,42 | 4,1 | 7,56 | 0,86 | 6,05 |
| Fiskegryte på blåskjell (Ypperlig strand mat) | 5.4 | 75,72 | 3,44 | 8,33 | 1,81 | 6,32 |
| Spaghetti alle Vongole | 5.1 | 230,21 | 6,13 | 10 | 30,3 | 5,45 |
| Blåskjell i vin- og fløtesaus (Mouclade) | 3.4 | 117,62 | 7,22 | 7,62 | 0,84 | 8,43 |
| Fiskesuppe Singapore à la Lars Barmen | 3.9 | 77,01 | 5,07 | 4,38 | 3,03 | 4,4 |
| Dampede blåskjell med blåmuggost | 5.4 | 173,67 | 9,58 | 8,49 | 10,08 | 7,96 |
| Fiskegryte 4 | 5.2 | 60,85 | 2,03 | 9,14 | 1,24 | 8,08 |
| Marit Bjørgens sjømatsuppe | 4 | 95,67 | 6,45 | 8,35 | 0,89 | 5,83 |
| Hellstrøms Suppe Maxim s | 3.4 | 186,34 | 9,56 | 9,58 | 11,25 | 5,83 |
| Blåskjell i kremet hvitvinsaus | 4.6 | 191,67 | 13,28 | 5,51 | 9,36 | 7,16 |
| Reke og baconsalat med ristede pinjekjerner | 4.4 | 158,61 | 14,09 | 6,17 | 0,93 | 13,94 |
| Blåskjell i kokosmelk og karri | 5.2 | 148,88 | 5,9 | 9,77 | 13,2 | 4,65 |
| Byens beste muslinger | 5.2 | 85,14 | 2,19 | 4,39 | 7,39 | 6,39 |
| Ameijoas de cataplana | 4 | 94,28 | 5,58 | 5,93 | 1,99 | 7,85 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Abba Jansonsfileter | 550 | 131,45 | 4,5 | 10 | 14 |
| Laksepålegg, med vårløk og sitron | 1072 | 259 | 23 | 12 | 1 |
| King Oscar kippers | 1130 | 270,07 | 20,9 | 21 | 0 |
| Fiskemannen rekekabaret 180gr | 195 | 46,6 | 1,1 | 7,4 | 1,7 |
| Makrell i tomat, 60 % makrell, hermetisk | 933 | 225 | 17,8 | 11,2 | 4,2 |
| King Oscar Lofot Postei | 1360 | 325,04 | 30,1 | 10,8 | 2,1 |
| Mills laksepålegg med pepper | 1150 | 274,85 | 24 | 12 | 3 |
| Bornholms pepperkippers i olje | 1388 | 331,73 | 32 | 12 | 0 |
| Toro Spekesildfilet | 645 | 154,15 | 11 | 13 | 5 |
| King Oscar lofot torskelever | 2350 | 561,65 | 60 | 7 | 0 |
| Seilaks, i olje, avrent | 720 | 173 | 12,2 | 15,7 | 0 |
| Salatmesteren Rekekabaret | 190 | 45,41 | 0,6 | 6,2 | 3,4 |
| Mills laksepålegg vårløk og sitron | 1090 | 260,51 | 23 | 12 | 2 |
| Ramirez calamary i ragusaus | 732 | 174,94 | 7 | 23 | 4 |
| Stabbur laks 40 gr | 825 | 197,17 | 15 | 13 | 2,9 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.