
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 432 | kilojoule |
| Kcal | 103.2 | kalorier |
| Protein | 17 | gram |
| Karbo | 1.9 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 3 | gram |
| Mettet fett | 0.8 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Spansk Paella | 4.6 | 114,51 | 3,76 | 7,92 | 10,95 | 5,52 |
| Bouillabaisse Julens beste fiskesuppe | 4.8 | 75,07 | 3,93 | 8,3 | 0,86 | 6,05 |
| Fiskegryte på blåskjell (Ypperlig strand mat) | 5.4 | 74,84 | 3,24 | 8,7 | 1,81 | 6,32 |
| Spaghetti alle Vongole | 5.1 | 223,73 | 5,93 | 8,83 | 30,3 | 5,45 |
| Blåskjell i vin- og fløtesaus (Mouclade) | 3.4 | 108,57 | 6,93 | 6,01 | 0,84 | 8,43 |
| Fiskesuppe Singapore à la Lars Barmen | 3.9 | 72,3 | 4,64 | 3,91 | 3,03 | 4,4 |
| Dampede blåskjell med blåmuggost | 5.4 | 166,73 | 9,36 | 7,25 | 10,08 | 7,96 |
| Fiskegryte 4 | 5.2 | 62,05 | 1,97 | 9,49 | 1,24 | 8,08 |
| Hellstrøms Suppe Maxim s | 3.4 | 181,1 | 9,4 | 8,69 | 11,25 | 5,83 |
| Blåskjell i kremet hvitvinsaus | 4.6 | 187,21 | 13,14 | 4,71 | 9,36 | 7,16 |
| Reke og baconsalat med ristede pinjekjerner | 4.4 | 159,18 | 13,98 | 6,56 | 0,93 | 13,94 |
| Blåskjell i kokosmelk og karri | 5.2 | 139,55 | 5,61 | 8,09 | 13,2 | 4,65 |
| Marit Bjørgens sjømatsuppe | 4.2 | 87,9 | 5,88 | 7,68 | 0,89 | 5,83 |
| Byens beste muslinger | 5.2 | 81,27 | 2,14 | 3,73 | 7,39 | 6,39 |
| Ameijoas de cataplana | 4 | 91,77 | 5,53 | 5,28 | 1,99 | 7,85 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Mills laksepålegg vårløk og sitron | 1090 | 260,51 | 23 | 12 | 2 |
| Bornholms pepperkippers i olje | 1388 | 331,73 | 32 | 12 | 0 |
| Fiskemannen skalldyrkabaret | 195 | 46,6 | 1 | 7,4 | 1,9 |
| King Oscar kippers | 1130 | 270,07 | 20,9 | 21 | 0 |
| Laksepålegg, 70 % laks, i beger, Stabbur-Laks | 893 | 215 | 16,6 | 16,5 | 0 |
| Mills laksepålegg med pepper | 1150 | 274,85 | 24 | 12 | 3 |
| Abba cocktailbiter i dill | 900 | 215,1 | 11 | 9,8 | 18 |
| Toro Spekesildfilet | 645 | 154,15 | 11 | 13 | 5 |
| Bornholms kippers i vann | 956 | 228,48 | 17 | 19 | 0 |
| Coop laksepålegg 100gr | 583 | 139,33 | 8,4 | 9,5 | 6,2 |
| Stabbur laks 90g | 962 | 229,91 | 18 | 15 | 2,4 |
| Fiskemannen rekekabaret 180gr | 195 | 46,6 | 1,1 | 7,4 | 1,7 |
| Salatmesteren Rekekabaret | 190 | 45,41 | 0,6 | 6,2 | 3,4 |
| Abba musslor | 500 | 119,5 | 3,2 | 19 | 3,9 |
| Seilaks, i olje, avrent | 662 | 159 | 11,4 | 14,2 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.