
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 394 | kilojoule |
| Kcal | 94.2 | kalorier |
| Protein | 21.2 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 1.2 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Spansk Paella | 4.6 | 114,51 | 3,76 | 7,92 | 10,95 | 5,52 |
| Sushi med purre | 4.5 | 194,56 | 3,68 | 9,03 | 30,34 | 5,76 |
| Ovnsbakt torsk med smørsaus og reker | 5.8 | 70,47 | 3,87 | 5,24 | 3,26 | 5,48 |
| Bouillabaisse Julens beste fiskesuppe | 4.8 | 75,07 | 3,93 | 8,3 | 0,86 | 6,05 |
| Stekt ris med reker og kylling | 4.3 | 145,58 | 5,66 | 11,48 | 11,66 | 4,96 |
| Thai vårruller 2 | 5.3 | 67,15 | 0,73 | 9,37 | 5,05 | 8,69 |
| Fiskesuppe til mange | 5.3 | 89,32 | 6,98 | 5,1 | 1,27 | 4,88 |
| Fyll til terteskjell | 4.5 | 120,19 | 5,75 | 7,07 | 9,67 | 7,72 |
| Hvitløksreker (Gambas al Ajillo) | 4.8 | 381,24 | 35,7 | 14,22 | 0,71 | 20,14 |
| Fiskegryte på blåskjell (Ypperlig strand mat) | 5.4 | 74,84 | 3,24 | 8,7 | 1,81 | 6,32 |
| Ovnsbakt torsk med soyasmør og reker | 5.1 | 105,74 | 7,74 | 5,25 | 3,43 | 5,98 |
| Rekecoctail 3 | 4 | 172,21 | 13,39 | 9,72 | 2,8 | 14,38 |
| Dampet kveite med reker og Noilly Prat saus | 5 | 129,56 | 8,28 | 10,67 | 1,6 | 14,65 |
| Tom Yang Kung | 3.9 | 14,66 | 0,28 | 2,12 | 0,83 | 2,02 |
| Mousse fra havet | 3.7 | 215,88 | 17,68 | 12,5 | 1,64 | 12,71 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Coop Reker i Lake 170 g | 292 | 69,78 | 1 | 15 | 0 |
| Fiskemannen reker black tiger | 242 | 57,83 | 0,3 | 13,5 | 0 |
| Fiskemannen scampi kokt uten skall | 257 | 61,42 | 0,2 | 14,7 | 0 |
| Rema 1000 marinert scampi 170gr | 289 | 69,07 | 1 | 15 | 1,5 |
| Rema 1000 Reker i Lake Håndpillede | 324 | 77,43 | 0,8 | 17,3 | 0,2 |
| First Price reker kokte 2 kg | 401 | 95,83 | 1,2 | 21 | 0 |
| Fiskemannen Reker håndpillede i lake | 335 | 80,06 | 1 | 16 | 1,5 |
| Reker, kokt | 426 | 100 | 0,8 | 23,3 | 0 |
| Fiskemannen reker pillede ferske | 336 | 80,3 | 1,1 | 16,4 | 1 |
| Rema 1000 skalldyrmiks 270g | 346 | 82,69 | 0,9 | 14,2 | 4,5 |
| Godehav store reker i lake 320g | 310 | 74,09 | 0,8 | 16,5 | 0 |
| Reker | 425 | 100 | 0,8 | 23,3 | 0 |
| Coop scampi naturell 270g | 357 | 85,32 | 0,6 | 19 | 0,8 |
| Rema 1000 scampi 270g | 290 | 69,31 | 1 | 15 | 0 |
| Fiskeriet kokt scampi 31/40 400gr | 290 | 69,31 | 1 | 15 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.