
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 335 | kilojoule |
| Kcal | 80.1 | kalorier |
| Protein | 16 | gram |
| Karbo | 1.5 | gram |
| Sukker | 1 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 1 | gram |
| Mettet fett | 0.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Spansk Paella | 4.6 | 114,43 | 3,82 | 7,67 | 10,95 | 5,52 |
| Sushi med purre | 4.5 | 193,4 | 3,72 | 8,59 | 30,34 | 5,76 |
| Ovnsbakt torsk med smørsaus og reker | 5.8 | 69,86 | 3,84 | 5,2 | 3,26 | 5,48 |
| Bouillabaisse Julens beste fiskesuppe | 4.8 | 73,42 | 4,1 | 7,56 | 0,86 | 6,05 |
| Thai vårruller 2 | 5.3 | 67,04 | 0,78 | 9,09 | 5,05 | 8,69 |
| Stekt ris med reker og kylling | 4.3 | 144,18 | 5,92 | 10,57 | 11,66 | 4,96 |
| Fiskesuppe til mange | 5.3 | 88,78 | 6,94 | 5,06 | 1,27 | 4,88 |
| Fyll til terteskjell | 4.5 | 120,81 | 5,75 | 7,03 | 9,67 | 7,72 |
| Dampet kveite med reker og Noilly Prat saus | 5.1 | 129,56 | 8,28 | 10,67 | 1,6 | 14,65 |
| Hvitløksreker (Gambas al Ajillo) | 4.8 | 381,24 | 35,7 | 14,22 | 0,71 | 20,14 |
| Fiskegryte på blåskjell (Ypperlig strand mat) | 5.4 | 75,72 | 3,44 | 8,33 | 1,81 | 6,32 |
| Ovnsbakt torsk med soyasmør og reker | 5.1 | 105,09 | 7,71 | 5,22 | 3,43 | 5,98 |
| Rekecoctail 3 | 4 | 170,92 | 13,42 | 9,22 | 2,8 | 14,38 |
| Tom Yang Kung | 3.9 | 13,49 | 0,35 | 1,67 | 0,83 | 2,02 |
| Mousse fra havet | 3.7 | 212,41 | 17,87 | 11,2 | 1,64 | 12,71 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Reker | 425 | 100 | 0,8 | 23,3 | 0 |
| Fiskemannen Reker håndpillede i lake | 335 | 80,06 | 1 | 16 | 1,5 |
| Scampi | 425 | 100 | 0,8 | 23,3 | 0 |
| Fiskeriet store reker i lake 378g | 344 | 82,21 | 1,2 | 18,8 | 1,2 |
| Fiskeriet kokt scampi 31/40 400gr | 290 | 69,31 | 1 | 15 | 0 |
| Fiskemannen reker pillede atmospakket | 292 | 69,78 | 1 | 15 | 0 |
| Fiskemannen Scampi kokt uten skall m/haletipp | 257 | 61,42 | 0,2 | 14,7 | 0 |
| Reker, rå | 431 | 102 | 2 | 21 | 0 |
| Coop scampi kokt 200g | 270 | 64,53 | 1 | 15 | 0 |
| Fiskemannen Scampi kokt 21/25 uten skall m/haletipp | 267 | 63,81 | 0,3 | 15 | 0 |
| Fiskemannen Reker i lake | 320 | 76,48 | 1,3 | 16 | 0 |
| Fiskemannen scampi rå med skall 8/12 | 260 | 62,14 | 0,1 | 15,1 | 0 |
| Rema 1000 prima Reker i Lake | 394 | 94,16 | 1,2 | 21,2 | 0 |
| Kongereke, rå | 325 | 77 | 0,7 | 17,6 | 0 |
| Coop scampi naturell 270g | 357 | 85,32 | 0,6 | 19 | 0,8 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.