Helse-rugbrød med frø i trengsel





Helse-rugbrød med frø i trengsel oppskrift.
Fotograf: Mat.no
Helse-rugbrød med frø i trengsel inneholder 253 Kalorier, 30 g Karbo, 7 g Protein og 10 g Fett pr 100 gr
Helse-rugbrød med frø i trengsel har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Melk, Sesam, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Helse-rugbrød med frø i trengsel er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
7dlyoghurt naturell
25grgjær
1sssalt
0,5dlolje
2tsfruktsukker
2ssmelasse eller honning
2ssnype- eller eplesyltetøy
7dlgrovt rugmel
1dlhveteflak
1dlsolsikkekjerner
1dllinfrø
1dlrugflak
1dlhavregryn
1dlsesamfrø
Ca 2,75dlglutenfritt mel eller vanlig hvetemel


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Helse-rugbrød med frø i trengsel med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier252.634 264.392 132.20Kcal
Protein7.09119.6859.84gram
Karbohydrat30.08507.75253.88gram
Kostfiber7.11120.0260.01gram
Fett9.97168.2984.15gram
Mettet fett1.8731.5715.78gram
Salt1.1519.419.71gram
Pris på oppskriftenKr 2.84Kr 47.94Kr 23.97.-
Hele oppskriften veier1 688 totalt1 688 pr porsj844 pr stk gram

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 2 brød

2 brødformer a ca. 1 1/2 liter

I stekeovnen ved 200 grader C, ca. 60 minutter

Varm yoghurt til ca. 37 grader. Bland yoghurt, gjær, salt, olje, fruktsukker, melasse (honning), syltetøy og rugmel i en kjøkkenmaskin og kjør til en jevn røre.
Tilsett hveteflak,solsikkekjerner, linfrø, rugflak, havregryn og sesamfrø. Rør jevnt og tilsett hvetemel ( eller glutenfritt) til røren er passe fast. Den kan gjerne være litt løs da den ikke skal eltes. Fordel røren i to godt smurte former.
La heve på et lunt sted, ca. 45 minutter.
Stek så i stekeovnen.
Avkjøl litt før brødene hvelves på rist.
Dette er meget smakfulle brød som holder seg saftige lenge.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Mat.no
(Intern: 2118968512)
Tilberedningstid: 60 min +
Kategori: Brød
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-05-28
Oppdatert dato:2002-05-28
Lesere: 6837 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Frokostrundstykker.Frokostrundstykker.
Denne retten har 187,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 29,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havregrynsbrød 3.Havregrynsbrød 3.
Denne retten har 227,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 41,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havregrynsbrød 2.Havregrynsbrød 2.
Denne retten har 215,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 38,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grovbrød 2.Grovbrød 2.
Denne retten har 231,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 43,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grovbrød fra Trøndelag.Grovbrød fra Trøndelag.
Denne retten har 224,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 38,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grovbrød med Surmelk.Grovbrød med Surmelk.
Denne retten har 221,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 37,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Skirstad-brød.Skirstad-brød.
Denne retten har 210,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 39,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Knekkebrød med bygg og valnøtter.Knekkebrød med bygg og valnøtter.
Denne retten har 218,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Helse-rugbrød med frø i trengsel.Helse-rugbrød med frø i trengsel.
Denne retten har 252,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 30,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Langpannebrød.Langpannebrød.
Denne retten har 214,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 36,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.