1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Karri tofu

Karri tofu inneholder 60 Kalorier, 7 g Karbo, 3 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Karri tofu har beregnet å ha følgende allergener Soya, Spor-av-gluten, Spor-av-lupiner, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-selleri, Spor-av-sennep, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Karri tofu er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 5562 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

250	gr	marinert tofu
3	stk	purrer
0,5	stk	rød paprika
0,5	stk	paprika, gul
0,5	stk	grønn chili
3	fedd	hvitløk
75	gr	rosiner
1	ss	karri
3	dl	buljong
1	ts	paprikapulver
1	ts	ingefær fersk, revet
2	ts	mangochutney
4	ss	persille, hakket
1	ss	tamari
1	ts	hvitvinseddik
1	ts	honning
		Salt og pepper

Purrene renses og skjæres i skiver, paprika i strimler, chilien (uten kjerner) i strimler og tofuen i terninger. Purrene svitses ett øyeblikk i oljen. Tilsett litt ekstra olje og brenn karrien av.
Paprika svitjses med ett øyeblikk. Resten av ingredienserne tilsettes, unntatt persillen. Surrer 5-8 min. under lokk. Persillen tilsettes og retten smakes til med salt og pepper

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 18506)
Kategori: Stekepanne
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2004-08-21
Oppdatert dato:2004-08-21