Kyllingbruschetta





Kyllingbruschetta oppskrift.
Fotograf: Matprat.no
Kylling og en stekt brødkive med snaddersalat og sim salla bim; middagen er klar.

Oppskriften inneholder 165 Kalorier, 6 g Karbo, 9 g Protein og 11 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kyllingbruschetta er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
4stkkyllinglår, grillet
4skive(r)brød
1feddhvitløk
4stkplommetomat
2stkavocado
20blad(er)basilikum, frisk
4ssolivenolje
0,5tssalt
0,5tspepper
4sslettrømme


Annonse



Næringsdeklarasjon for Kyllingbruschetta!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier165.13650.80Kcal
Protein8.7634.52gram
Karbohydrat6.2924.79gram
Kostfiber1.124.41gram
Fett11.4144.97gram
Mettet fett3.0512.02gram
Salt0.421.65gram
Pris på oppskriftenKr 5.22Kr 20.57Kroner
Hele oppskriften veier1 576 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

1. Varm kyllinglårene i ovn ved 200 °C ca. 20 minutter eller i en steikepanne
2. Rist brødskivene i en tørr panne og gni skivene med en båt hvitløk.
3. Del tomatene i to, ta ut frøene og kutt dem i terninger. Del så avokadoen, ta ut steinen og kutt den i terninger. Strimle basilikumbladene. Bland alt i en bolle, ha i olje og smak til med salt og pepper.
4. Fordel blandingen på de ristede brødskivene. Legg dem på tallerken sammen med kyllinglårene og en spiseskje rømme til hver

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 27698)
Tilberedningstid: 35 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smørbrød
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2010-10-14
Oppdatert dato:2010-10-14
Lesere: 2276 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Sandwich med revet kylling.Sandwich med revet kylling.
Denne retten har 134,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Baguett med kyllingsalat.Baguett med kyllingsalat.
Denne retten har 203,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 34,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Favoritt kylling baguette.Favoritt kylling baguette.
Denne retten har 280,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Panert kyllingsmørbrød.Panert kyllingsmørbrød.
Denne retten har 359,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 31,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Woksandwich med kylling.Woksandwich med kylling.
Denne retten har 113,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,15 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Farniette- kyllingtoast med egg og salat.Farniette- kyllingtoast med egg og salat.
Denne retten har 200,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Club sandwich med grønnsaker og kylling.Club sandwich med grønnsaker og kylling.
Denne retten har 194,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kylling club sandwich.Kylling club sandwich.
Denne retten har 150,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingsandwich.Kyllingsandwich.
Denne retten har 185,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sandwich med kyllingsalat.Sandwich med kyllingsalat.
Denne retten har 192,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Baguette med kylling, avokado og rømmedressing.Baguette med kylling, avokado og rømmedressin.
Denne retten har 173,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingbruschetta.Kyllingbruschetta.
Denne retten har 165,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingsandwich med coleslaw.Kyllingsandwich med coleslaw.
Denne retten har 112,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Brødskive med kyllingsalat.Brødskive med kyllingsalat.
Denne retten har 170,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingsmørbrød.Kyllingsmørbrød.
Denne retten har 117,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.