Fotograf:
Grete Roede
Lammeskiver på grønnsakseng 2 inneholder
113 Kalorier,
11 g Karbo,
8 g Protein og
4 g Fett pr 100 gr
Lammeskiver på grønnsakseng 2 har beregnet å ha følgende allergener
Gluten, Spor-av-egg, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Lammeskiver på grønnsakseng 2 er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Lammeskiver på grønnsakseng 2!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 113.10 | 615.73 | Kcal |
Protein | 7.80 | 42.46 | gram |
Karbohydrat | 11.27 | 61.36 | gram |
Kostfiber | 1.40 | 7.62 | gram |
Fett | 3.78 | 20.58 | gram |
Mettet fett | 1.24 | 6.75 | gram |
Salt | 0.68 | 3.69 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 6.52 | Kr 35.50 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 2 178 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 39,85 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Hvorfor ikke servere lammesteken oppå tilbehøret? Grønnsakene får en god smak fra kjøttet.En lettlaget og nydelig rett.
Krydre lammeskivene med salt, pepper og timian og stek dem i 1 ss olje i varm panne ca 2 minutter på hver side. Ta lammeskivene ut av pannen.
Rens og skjær grønnsakene i ca 3 cm store biter. Varm 1 ss olje i en panne med høye kanter og tilsett grønnsakene. La dem surre 3-4 minutter. Legg lammeskivene tilbake i pannen og la dem trekk med på svak varme i ca 10 minutter. Serveres med kokt pasta.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Grete Roede
(Intern: 796)
Kategori:
Stekepanne
Diett/allergi:
Kalorifattig
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-08-11
Oppdatert dato:2002-08-11
Lesere:
4411 totalt.
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift