Oppskrifter med Kolje som hovedingrediens hos Matoppskrift.no
Her har du ett tilfeldig utvalg av oppskrifter på Kolje hvor de 25 mest populære med bilde vises først, selvfølgelig om det finnes noen med bilde.
Viser inntil 10-100 oppskrifter av gangen, som du kan justere selv i tabellen. Her kan dere sortere og filtrere som dere vil
Røykt kolje - hyse i ovn.
Denne retten har 89,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Røkt kolje i eplesidersaus.
Denne retten har 88,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Røkt kolje med eggesmør.
Denne retten har 138,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Røykt kolje i eplesaus.
Denne retten har 148,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Røykt kolje med paprika.
Denne retten har 113,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Røykt kolje med grønnsaksstuing.
Denne retten har 68,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Gulrotwok med røkt kolje.
Denne retten har 163,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Viser inntil 10-100 oppskrifter av gangen, som du kan justere selv i tabellen. Her kan dere sortere og filtrere som dere vil
Følgende info vises her:
- Navn på oppskriften: Kan sorteres med å klikke på overskrift.
- Poeng: Beregnet ut fra deres egne vurderinger. Kan sorteres med å klikke på overskrift slik at man kan sortere ut de mest populære.
- Bilde: Viser om oppskriften har bilde. kan ikke sorteres.
- Kcal: Viser utregnet kalorier i Kcal på oppskriften. Kun når oppskriften har dette utregnet. Kan sorteres med å klikke på overskrift.
- Protein, fett og karbohydrater i gram per 100 gram av den ferdige oppskriften. Kan sorteres med å klikke på overskrift.
Noen gode oppskrifter med bilde
Røykt kolje - hyse i ovn.Denne retten har 89,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Røkt kolje i eplesidersaus.Denne retten har 88,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Røkt kolje med eggesmør.Denne retten har 138,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Røykt kolje i eplesaus.Denne retten har 148,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Røykt kolje med paprika.Denne retten har 113,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Røykt kolje med grønnsaksstuing.Denne retten har 68,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Gulrotwok med røkt kolje.Denne retten har 163,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
De beste Kolje oppskriftene
| Navn | Poeng | Bilde | Kcal | Karbo(gr) | Protein(gr) | Fett(gr) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Koljekaker | 4.2 | 80.7 | 2.5 | 13.6 | 1.8 | |
| Fiskegryte med reker | 4.5 | 75.9 | 3.7 | 4.5 | 4.6 | |
| Røykt kolje - hyse i ovn | 3 |  | 89.3 | 1 | 16.4 | 2 |
| Koljefileter eller -skiver stekt i panne | 3.5 | 123.9 | 4.3 | 17.3 | 4 | |
| Røkt kolje i eplesidersaus | 3.5 | | 88.5 | 3.7 | 15.6 | 0.6 |
| Sitronfisk i ovn | 3 | 117.2 | 0.3 | 15.7 | 5.9 | |
| Røkt koljesuppe | 3 | 79 | 2.2 | 7.8 | 4.3 | |
| Røkt kolje som i Bergen | 3 | 97.1 | 6 | 11.8 | 2.6 | |
| Merluza al horno(Stekt kolje) | 3 | 107.8 | 0.1 | 24.1 | 0.9 | |
| Koljefarse i form | 3 | 162.6 | 2.5 | 10.6 | 12.2 | |
| Koljegryte | 3 | 148.2 | 2.3 | 6.4 | 12.3 | |
| Røkt kolje | 3 | 55.9 | 3.3 | 7.7 | 1.3 | |
| Vergés fisk | 3 | 73.4 | 1 | 11.3 | 1.3 | |
| Kokt røkt kolje | 3 | 159.5 | 2.1 | 15.9 | 9.6 | |
| Gulrotwok med røkt kolje | 3 | | 164 | 19.1 | 11.3 | 4.3 |
| Røykt kolje med grønnsaksstuing | 3 | | 68.8 | 5.4 | 8.8 | 1.1 |
| Røykt kolje med paprika | 3 | | 113.5 | 10 | 14.4 | 1.7 |
| Røykt kolje i eplesaus | 3 | | 148.1 | 2.5 | 15.4 | 8.4 |
| Røkt kolje med eggesmør | 3 | | 138.9 | 1.9 | 12.5 | 8.9 |
| Navn | Poeng | Bilde | Kcal | Karbo(gr) | Protein(gr) | Fett(gr) |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.