1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Kylling i chilisaus

Kylling i chilisaus inneholder 55 Kalorier, 3 g Karbo, 6 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Kylling i chilisaus har beregnet å ha følgende allergener Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sesam, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kylling i chilisaus er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 2,3 poeng fra 3 lesere
Lesere: 7276 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

400	gr	kyllingbryst
2	stk	løk, gule
2	fedd	hvitløk, presset
2	stk	røde paprika
0,5	stk lite	squash
150	gr	sjampinjonger
2	ss	matolje
1	dash	salt
		nymalt pepper
1	ts	ingefær fersk, revet
		Saus:
2	dl	chilisaus, sterk
2	dl	eddik
1	ss	sukker
1	dl	vann
		soya til smaksetting
		noen dråper tabasco

Skjær kyllingkjøttet i strimler. Skrell løken og skjær den i skiver. Skjær paprikaene i strimler, og squash og sjampinjonger i skiver.

Varm opp oljen i en stor teflonbelagt gryte eller traktørpanne, og stek kjøttet under omrøring i noen minutter. Strø salt og pepper over. Tilsett grønnsakene, ingefær og hvitløk, og la alt frese i et par minutter.

Bland ingrediensene til sausen. Hell den over ingrediensene i gryten. La alt koke 10-12 minutter eller til kjøttet er gjennomkokt. Smak til med soya og noen dråper tabasco.

Server med kokt ris, grønn salat, agurk i staver og tomatskiver som motvekt mot det sterke.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 8347)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-23
Oppdatert dato:2003-04-23