Fotograf:
Kylling.no
Kyllingfilet fylt med krydder og ost inneholder
103 Kalorier,
3 g Karbo,
10 g Protein og
5 g Fett pr 100 gr
Kyllingfilet fylt med krydder og ost har beregnet å ha følgende allergener
Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Kyllingfilet fylt med krydder og ost er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Kyllingfilet fylt med krydder og ost!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 102.77 | 476.33 | Kcal |
Protein | 9.91 | 45.93 | gram |
Karbohydrat | 3.10 | 14.37 | gram |
Kostfiber | 1.20 | 5.56 | gram |
Fett | 5.37 | 24.89 | gram |
Mettet fett | 3.00 | 13.90 | gram |
Salt | 0.50 | 2.31 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 7.82 | Kr 36.24 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 854 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 12,06 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Skjær et snitt i hver kyllingfilet og fyll lommen med en skive brie og litt frisk timian. Ha på salt og pepper. Surr et par skiver bacon rundt hver filet. Stek dem litt på hver side i en middels varm stekepanne tilsatt smør eller olje, bare til filetene er pent brune.
Legg dem over i en ildfast form og stek videre i ovnen i 10-15 minutter.
Bland sammen ingrediensene til urterømmen og la den stå noen minutter før servering.
Stek grønnsakene med litt smør eller olje til de blir knapt møre.
Kyllingfiletene danderes på tallerken sammen med grønnsakene og salaten. Server urterømmen til.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
11877 totalt.
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Kylling.no
(Intern: 24831)
Kategori:
Stekepanne
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2008-04-19
Oppdatert dato:2008-04-19
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift