1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Lammeskank med appelsin

Fotograf: Matprat.no
Lammekjøtt og appelsin er to smaker som er glad i hverandre, og den deilige, aromatiske sausen du får når du braiserer lammeskanker med appelsin er uforglemmelig. Sammen med colcannon - den irske varianten av potetmos - og toppet med litt nøttesmør, er dette et nydelig og rustikt herremåltid.

Oppskriften inneholder 142 Kalorier, 7 g Karbo, 9 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk, Nøtter, Spor-av-lupiner, Spor-av-sulfitt, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Lammeskank med appelsin er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 412 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

4	stk	lammeskank
3	ss	olje
1	stk	løk
3	dl	kyllingkraft
2	stk	appelsiner, revet skall og saft
8	fedd	hvitløk
1	dl	flytende honning
1	dl	brunt sukker
1	dl	rødvinseddik
2	stk	hel kanel
4	kvist(er)	frisk rosmarin
		Colcannon
1	kg	melen potet
2	ss	smør
3	dl	melk
200	gr	grønnkål
		Nøttesmør
150	gr	smør
15	stk	hasselnøtter

Tørk godt av lammeskankene og stell dem slik at de kan stå med beinpipen opp.
Varm en vid gryte (gjerne jerngryte) med litt av oljen og brun lammeskankene på alle sider. Krydre godt med salt og pepper. Løft skankene over på en tallerken.
Finhakk løk og fres den i resten av oljen til den er gyllen og myk.
Hell kraften i gryten sammen med appelsinsaft og -skall, hvitløk, honning, brunt sukker, rødvinseddik, hel kanel og rosmarinstilker. Kok opp.
Legg lammeskankene tilbake i gryten og bland godt, slik at skankene blir dekket av sausen. Om mulig, sett skankene slik at beinpipene peker oppover. Kok opp på nytt, sett på lokk eller dekk med folie og plasser gryten i stekeovnen på 150 °C 3 -3 ½ time.
Øk temperaturen i stekeovnen til 220 °C. Ta lokket av gryten og sett den tilbake i ovnen i ytterligere 25-30 minutter. Sausen skal tykne litt og bli litt klissete, men ikke brent. Kjøttet er ferdig når det løsner fra beina.
Skrell potetetene og del dem i biter om de er store. Kok dem helt møre i usaltet vann. Hell av kokevannet og la potetene dampe seg tørre.
Mos potetene og rør inn smør. Spe med litt melk av gangen til mosen har en lett og luftig konsistens. Smak til med salt og pepper.
Fjern de groveste stilkene og forvell grønnkålbladene i kokende vann i ca 2 minutter. Avkjøl bladene i kaldt vann og klem ut så mye vann som mulig. Klem grønnkålen sammen til en klump og bruk en skarp kniv til å kutte hakke den.
Bland den hakkede grønnkålen inn i potetmosen og la alt bli gjennomvarmt.

Smelt smøret på middels høy varme og la det bli gyllenbrunt og duftende. Hakk nøttene grovt og bland dem i smøret.
Fordel colcannon på tallerkener og plasser en lammeskank oppå. Hell litt saus rundt og litt av nøttesmøret over skanken og server med én gang.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matprat.no
(Intern: 36327)
Tilberedningstid: 60 min +
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Innlagt dato:2022-04-15
Oppdatert dato:2022-04-15