Fotograf:
Matprat.no
Oksebringe med linser inneholder
135 Kalorier,
10 g Karbo,
15 g Protein og
3 g Fett pr 100 gr
Oksebringe med linser har beregnet å ha følgende allergener
Selleri, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Oksebringe med linser er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
6275 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Oksebringe med linser!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 134.87 | 549.93 | Kcal |
Protein | 14.68 | 59.86 | gram |
Karbohydrat | 9.96 | 40.61 | gram |
Kostfiber | 3.08 | 12.56 | gram |
Fett | 3.35 | 13.66 | gram |
Mettet fett | 1.10 | 4.49 | gram |
Salt | 0.61 | 2.49 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 8.29 | Kr 33.80 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 631 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 29,53 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Linser er godt! Her er det franske Puy-linser som setter prikken over i'en med god smak og kokefast konsistens. Har du litt kraft og kjøtt fra forrige gang du kokte kjøtt, er dette en middag som er klar på en, to, tre.
Husk å legge linsene i vann på forhånd.
1. Her er basisen ferdig kokt kjøtt og kraft. Bløtlegg linsene i 3 timer. Skyll og kok dem i kraft sammen med laurbærblad i ca. 15 minutter.
2. Finhakk gulrot, selleri, løk og hvitløk, og fres dette i litt olivenolje. Tilsett dette i linsene, og la det koke sammen i 5 minutter.
3. Ha i balsamicoeddik og urter. Smak til med salt og pepper.
4. Skjær oksebringen opp i skiver og varm den i litt kraft. Server sammen med linsene.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matprat.no
(Intern: 20555)
Kategori:
Kokt/dampet
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-10-21
Oppdatert dato:2005-10-21
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift