
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 400 | kilojoule |
| Kcal | 95.6 | kalorier |
| Protein | 18 | gram |
| Karbo | 0.1 | gram |
| Sukker | gram | |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 2.5 | gram |
| Mettet fett | 0.5 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Stekt steinbitfilet | 4.3 | 108,84 | 3,3 | 8,8 | 10,57 | 8,29 |
| Steinbit med sopp og basilikumsaus | 4.5 | 94,85 | 4,76 | 10,41 | 1,32 | 11,5 |
| Ovnsbakt steinbit 2 | 3.9 | 78,45 | 2,77 | 9,58 | 3,45 | 8,82 |
| Ovnsbakt steinbit | 4.2 | 112,44 | 9,26 | 5,63 | 1,43 | 5,61 |
| Steinbit i wok | 4.8 | 74,98 | 2,62 | 10,26 | 2,16 | 9,63 |
| Grillet steinbit | 3.6 | 191,58 | 13,92 | 16,23 | 0,31 | 14,45 |
| Biff av steinbit med løk | 5 | 114,76 | 6,66 | 11,46 | 1,87 | 10,91 |
| Klar fiskesuppe | 4.7 | 42,12 | 1,56 | 4,58 | 2,05 | 4,11 |
| Stekt steinbit med løk | 4.3 | 76,45 | 4,17 | 6,93 | 2,39 | 7,5 |
| Steinbit med appelsinsaus | 4.3 | 86,41 | 3,33 | 11,95 | 1,59 | 9,8 |
| Fiskesuppe fra Træna | 4.3 | 150,02 | 9,2 | 12,81 | 3,59 | 12,5 |
| Urtebakt steinbitfilet | 4 | 110,81 | 5,23 | 6,11 | 8,84 | 6,52 |
| Fisk i gryte med tomat og chili | 3.7 | 73,03 | 3,15 | 8,25 | 2,49 | 7,93 |
| Osso bucco av steinbit på risotto og gremolata | 3.3 | 119,02 | 6,45 | 8,59 | 4,87 | 10,8 |
| Steinbitkarbonader | 3.3 | 81,75 | 1,45 | 9,34 | 7,41 | 7,42 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Laks, filet, stekt i panne | 1134 | 272 | 19,4 | 21,1 | 3,2 |
| Findus Laksefilet Naturell | 800 | 191,2 | 13 | 19 | 0 |
| Fiskemannen Scampi med chili og hvitløk 170gr | 380 | 90,82 | 0,7 | 19 | 1,8 |
| Fiskemannen laksefilet asian teriyaki | 949 | 226,81 | 16 | 20 | 1 |
| Lerøy Laksefilet 1 kg frys | 932 | 222,74 | 16 | 20 | 0 |
| Lerøy Lettsaltet torsk 1 kg | 319 | 76,24 | 0,3 | 18,1 | 0 |
| Snow Crab, Royal Greenland | 300 | 71,7 | 1 | 16 | 0 |
| Fiskemannen crabstick 120gr | 381 | 91,05 | 0,6 | 9,4 | 11,7 |
| Findus sei filet | 390 | 93,21 | 0,9 | 21 | 0 |
| Fiskemannen lobnobs | 429 | 102,53 | 0,7 | 14,6 | 9,1 |
| Findus Gourmet Torskefilet | 310 | 74,09 | 0,7 | 17 | 0 |
| Fiskemannen Steinbitfilet uten skinn | 399 | 95,36 | 2,5 | 18 | 0 |
| Fiskemannen makrellfilet | 904 | 216,05 | 16 | 18 | 0 |
| Lerøy Lettsaltet torskefilet | 319 | 76,24 | 0,3 | 18,1 | 0 |
| Lerøy Seifilet i blokk | 292 | 69,78 | 0,3 | 16,5 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.