
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 290 | kilojoule |
| Kcal | 69.3 | kalorier |
| Protein | 4.3 | gram |
| Karbo | 9.9 | gram |
| Sukker | 0.4 | gram |
| Kostfiber | 5 | gram |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ezekiel brød | 5.1 | 209,62 | 5,78 | 5,39 | 32,09 | 3,33 |
| Fyldig linsesuppe | 4.4 | 52,62 | 0,86 | 3,13 | 7,21 | 1,54 |
| Harira | 4.5 | 63,1 | 0,84 | 6,07 | 7,15 | 3,56 |
| Ezekielbrød 2 | 4 | 249,15 | 2,03 | 11,66 | 41,45 | 2,22 |
| Grønne linser med tomater og pasta | 4.3 | 119,02 | 1,28 | 5,33 | 19,26 | 3,89 |
| Fransk Linsegryte | 4 | 90,07 | 0,57 | 9,55 | 9,98 | 4,97 |
| Biruani | 4 | 91,04 | 1,7 | 8 | 10,13 | 3,56 |
| Suppe med kikerter (Harira) | 3.7 | 63,1 | 0,84 | 6,07 | 7,15 | 3,56 |
| Skinkeinnbakt breiflabbfilet | 4.5 | 90,39 | 3,47 | 8,67 | 5,09 | 12,32 |
| Grønne linser med søt løk | 3 | 114,92 | 5,18 | 4,12 | 10,13 | 3,85 |
| Røkt laks med linsesalat | 4.5 | 139,92 | 6,76 | 10,65 | 7,6 | 10,15 |
| Linse suppe | 3 | 42,19 | 0,13 | 3,54 | 5,88 | 1,17 |
| Kremet grønnsakssuppe med grønne linser | 2.5 | 38,34 | 1,48 | 2,16 | 3,48 | 1,83 |
| Dhal med koriander og ingefær | 2 | 52,19 | 0,73 | 4,51 | 5,88 | 3,3 |
| Rosastekt villand | 3 | 305,13 | 24,45 | 10,05 | 3,8 | 18,76 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado brekkbønner | 99 | 23,66 | 0,1 | 1,2 | 3 |
| Helios Kidneybønner, røde | 484 | 115,67 | 0,6 | 8 | 19,2 |
| Eldorado hermetiske kikerter | 553 | 132,16 | 2,1 | 7,1 | 18,7 |
| Bønner, Røde hermetiske | 354 | 84,6 | 0,36 | 5,26 | 15,54 |
| Linser, røde, hermetiske | 379 | 90 | 0,5 | 6,9 | 12,4 |
| GoGreen borlottibønner | 300 | 71,7 | 0,5 | 5 | 9,5 |
| Bonduelle Svarte bønner | 445 | 106,35 | 1,1 | 7,3 | 13,1 |
| Gogreen svarte bønner | 380 | 90,82 | 1,1 | 7,5 | 8,5 |
| Gogreen økologiske kikerter | 450 | 107,55 | 2,8 | 6,1 | 11 |
| Eldorado kikerter | 553 | 132,16 | 2,1 | 7,1 | 18,7 |
| Coop Baked Beans In Tomato Sauce 420 | 333 | 79,58 | 0,6 | 4,3 | 11 |
| Coop røde linser | 500 | 119,5 | 1 | 8 | 15 |
| Eldorado grønne erter | 1314 | 314,04 | 1,5 | 20 | 46 |
| Coop anglamark Økologiske kidneybønner | 495 | 118,3 | 0,6 | 6,9 | 18 |
| Rema 1000 økologiske Kidneybønner 290g | 419 | 100,14 | 0,7 | 7,8 | 12 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.