1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Lammestek med poteter og grønnsaker
4. 3,6 poeng fra 5 lesere

Fotograf: Alf Børjesson
Lammestek er noe de fleste av oss setter pris på. Her en tradisjonell stek med grytestekte grønnsaker og poteter.

Oppskriften inneholder 102 Kalorier, 4 g Karbo, 10 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har ikke allergener

Lammestek med poteter og grønnsaker er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar




Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 8 porsjoner

1	stk stor	lammelår, ca. 2,5 kg
3	fedd	hvitløk
2	ts	salt
0,5	ts	grovmalt pepper
1	ts	rosmarin
5	dl	vann,kokende
1	stk	purre
1	fedd	hvitløk
3	stk	persillerøtter
2	stk	gulrøtter
1	kg	poteter
1	ts	salt
0,5	ts	grovmalt pepper
1	ts	provencekrydder
2	ss	olivenolje
		Saus
5	dl	kraft fra steken , eventuelt buljong
1,5	ss	maisstivelse (maizena) rørt ut i 2 ss vann

1. Sag av den ytterste delen av knoken. Skjær ut isbenet med en spiss kniv, eller kjøp ferdig preparert lammestek. Rens og skjær hvitløk i tynne båter. Stikk de i inn i små, skrå lommer i steken.

2. Krydre steken med salt, pepper og rosmarin. Stikk et steketermometer i steken og legg lammelåret i en ildfast form. Sett steken i ovnen ved 175 °C. Steketid ca. 2 timer eller til steketermometeret viser ca. 65 °C. Hell over det kokende vannet den siste halvtimen av steketiden.

3. Skrell og rens poteter og grønnsaker. Hakk hvitløk og skjær poteter og grønnsakene grovt opp. Varm olivenolje i en jerngryte og fres hele blandingen i 5 minutter sammen med krydderet. Sett på lokk og la det ettersteke på svak varme til de er nesten ferdig kokt.

4. Ta ut steken, pakk den inn i aluminiumsfolie og la den hvile i ca. 15 minutter.

5. Hell av 5 dl kraft til sausen og ha grønnsakene over i den ildfaste formen. Stek på 225 °C i ca. 15 minutter mens steken hviler og du lager sausen.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matprat.no
(Intern: 19506)
Tilberedningstid: 60 min +
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-05-11
Oppdatert dato:2018-03-18
Lesere: 18625 totalt.