Tabell som viser de forskjellige fettyper

2 7 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z Ø Å
Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon om ingrediensen.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database

Forklaringer

Fett Totalt fettinnhold i matvaren.
Mettede fettsyrer Innhold i gram. Gir energi Finnes i smør, helmelk, ost og rødt kjøtt.
Trans umettede fettsyrer Innhold i gram
CIS en umettede Innhold i gram
CIS fler umettede Innhold i gram
Kolesterol Innhold i milligram.

Navn	Fett(g)	Mettede (g)	Trans(g)	Enumett(g)	Flerumett(g)	Kolesterol (mg)
Mørkt øl, Bayer og juleøl, 4,5-4,7 vol-% alkohol	0	0	0	0	0	0
Sterkøl, bokkøl, 6,5 vol-% alkohol	0	0	0	0	0	0
Økologisk kokosmel	14	13
Øl	0
Øl, alkoholfritt	0	0	0	0	0	0
Øl, redusert energiinnhold, lavkarbo	0	0	0	0	0	0
Øresnegl	1.4
Ørret, filet, røkt	6.9	1.3	0	2.3	2.1	64
Ørret, oppdrett, kokt	8.3	2.4	0	4.2	3.8	87
Ørret, oppdrett, rå	10	2	0	3.5	3.2	73
Ørret, oppdrett, skiver, melpanert, stekt i fett	12.6	2.9	0	4.8	3.5	81
Ørret, sjøørret, kokt	3.9	0.6	0	1	1	83
Ørret, sjøørret, melpanert, stekt i fett	3.1	0.6	0	1	1	59
Ørret, sjøørret, rå	3.3	0.5	0	0.9	0.9	50
Østers, rå	2.4	0.5	0	0.5	1	50
Østerssaus, oystersauce	0.2	0		0.1	0.1	0
Østerssopp, rå	0.4	0.1	0	0	0.1	0
Navn	Fett(g)	Mettede (g)	Trans(g)	Enumett(g)	Flerumett(g)	Kolesterol (mg)

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.