Tabell over fettinnhold i mange tusen matvarer og råvarer

Velg forbokstav for matvare

2 7 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z Ø Å
Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon om ingrediensen.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database

Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer

Fett Totalt fettinnhold i matvaren.
Mettede fettsyrer Innhold i gram. Gir energi Finnes i smør, helmelk, ost og rødt kjøtt.
Trans umettede fettsyrer Innhold i gram
CIS en umettede Innhold i gram
CIS fler umettede Innhold i gram
Kolesterol Innhold i milligram.

Navn	Fett(g)	Mettede (g)	Trans(g)	Enumett(g)	Flerumett(g)	Kolesterol (mg)
Uer, kokt	4.2	0.8	0	1.9	1	72
Uer, lettsaltet, rå	2.8	0.5	0	1.2	0.7	43
Uer, lettsaltet, skiver, kokt	4.2	0.8	0	1.9	1	72
Uer, rå	2.8	0.5	0	1.2	0.7	43
Ugli	0.1	0	0	0	0	0
Uncle Bens boil in bag basmatiris 500gr	0.2
Uncle Bens boil in bag fullkornsris	1.1	0.2
Uncle Bens boil in bag fullkornsris og quinoa	1.4	0.3
Uncle Bens boil in bag jasminris 500gr	0.1
Uncle Bens boil in bag ris og quinoa	0.7	0
Uncle Bens Chili Con Carne	0.5	0.1
Uncle Bens express fullkornsris med grønnsaker 250gr	4.7	1
Uncle Bens express indisk ris 250gr	3.1	0.3
Uncle Bens express jasmin og basmati 250gr	2.1	0.3
Uncle Bens express meksikansk ris 250gr	2.2	0.2
Uncle Bens express thai egg fried ris 250gr	2.8	0.4
Uncle Bens express tomat og basilikum ris 250gr	3.3	0.4
Uncle Bens hurtigris 700gr	0.5	0
Uncle Bens ris langkornet	0.7
Uncle Bens sweet and sour 450gr original	0.2
Uncle Bens Sweet and Sour Szechuan	0.2	0
Uncle Bens tikka masala 450gr	4.5	1
Urge	0	0
Urge 1,5 liter	0	0		0	0
Urge original boks 0,33 l	0	0		0	0
Urge original boks 0,33 l 4 pack	0	0		0	0
Urge uten sukker	0	0	0	0	0
Urge uten sukker chili guarana	0	0		0	0
Urtebiffer, vegetar, Dafgård	10
Urtekram agavesirup	0.1	0.1
Urtekram arborio risottoris 500 gr	0.9	0.2
Urtekram artisjokk grill	13.7	1.4
Urtekram bakeblanding glutenfri	12.2	1.8
Urtekram bakemix fibre	11.2	1.3
Urtekram balsamicoeddik 250 ml	0	0	0	0	0	0
Urtekram bananchips	34	29
Urtekram basil pesto	39	2.4
Urtekram basilikum	4.1	2.2	0	1.2	0.5	0
Urtekram belugalinser	1.1	0.2
Urtekram blåbærsirup	0	0		0	0
Urtekram bokhvetemel	2.6	0.6		0
Urtekram brødmiks stenalder	46.8	5.7		16	22.4
Urtekram bulgur	2	0.4
Urtekram cajennepepper	17.3	3.3	0	2.8	8.4	0
Urtekram cashewnøtter hele	44	7.8
Urtekram c-flak uten sukkergluten	1.1	0
Urtekram chiafrø	31	3.8		2.7	25
Urtekram chiliflak	17	3.2
Urtekram cocoa spelt biscuits	23	11
Urtekram coconutoil	100	93.5		5.5	0.9
Urtekram condimento bianco italiano 250 ml	0	0	0	0	0	0
Urtekram couscous	2	0.3
Urtekram dadler soltørkede	0.5	0.2
Urtekram durumhvetemel	1.8	0.4
Urtekram enebær	10	0
Urtekram eple og mangomos	0.3	0.1
Urtekram eple-chips	2.4	0.6
Urtekram eple-chips med kanel	2.4	0.6
Urtekram eplesidereddik 750 ml	0
Urtekram epleterninger	0.2	0.1
Urtekram estragon	7.2	1.9	0	0.5	3.7	0
Urtekram extra virgin olivenolje 1 liter	99.9	15		75	10
Urtekram extra virgin olivenolje 500 ml	91.6	12.8		70.5	8.3
Urtekram fiber bakemix glutenfri	2.8	0.5
Urtekram fiken soltørkede	0.9	0.2
Urtekram firkornsgrøt glutenfri 700 gr	4.5
Urtekram forest fruit biscuits	22	10
Urtekram fullkorn basmatiris 500 gr	3	0.9
Urtekram fullkorn jasminris 500 gr	2.9	0.6
Urtekram fullkorn maismel	5	0.7
Urtekram fullkorn rismel 500 gr	2.2	0.6
Urtekram granateplekjerner frysetørkede	7.7	6.1
Urtekram gresskarkjerner	49	8.7
Urtekram grove glutenfrie havreflak 500 gr	6.5	1.1
Urtekram grønne linser	1.1	0.2
Urtekram gurkemeiepulver 25 gr	3.2	1.8	0	0.4	0.8	0
Urtekram hasselnøtter	49	3.5
Urtekram havremel glutenfri	6.5	1.1
Urtekram havremysli glutenfri	9.7	1.6
Urtekram hel bokhvete	2.6	0.6
Urtekram herbes de provence	7.6
Urtekram himalayasalt	0	0	0	0	0	0
Urtekram hirseflak	4	1
Urtekram honning	0	0
Urtekram hvit basmatiris 500 gr	1.1	0.4
Urtekram ingefærterninger kandiserte	0.2	0.1
Urtekram kakao fettfattig	10	7
Urtekram kanel ekte ceylon 25 gr	1.2	0.3	0	0.2	0.1	0
Urtekram kanel malt 20 gr	1.2	0.3	0	0.2	0.1	0
Urtekram kanel malt 30 gr	1.2	0.3	0	0.2	0.1	0
Urtekram kardemomme støtt	6.7	0.7	0	0.9	0.4	0
Urtekram karri medium sterk	14	1.6	0	8.8	3	0
Urtekram kikerter	6.9	0.8
Urtekram kjeks fullkorn emmentaler	20	5.9
Urtekram knekkebrød delikatesse	1.8	0.3
Urtekram kokoschips ristede	47	42
Urtekram kokosfibermel	16.7	15.3
Urtekram kokosmel	66	57
Urtekram kokosolje kaldpresset	100	93.5		5.5	0.9
Urtekram kokossirup	0.5	0.1
Urtekram kokossukker	1	0.5
Urtekram kokosterninger	21.6	19.2
Urtekram laurbærblader	8.4	2.3	0	1.6	2.3	0
Urtekram le-puylinser	1.1	0.2
Urtekram loppefrø	0.2	0.1
Urtekram lyst rørsukker	0	0
Urtekram lønnesirup	0	0
Urtekram macadamianøtter havsalt	76	12
Urtekram majones	79.7	0.8
Urtekram mandelmel	54	4.1
Urtekram mandler	54	4.1
Urtekram mango	0.8	0.2
Urtekram mayonnaise chili	67.9	7.1
Urtekram mayonnaise garlic	79.2	8.2
Urtekram morbær	2.1	0.6
Urtekram muesli coconut crunch	10	5.6
Urtekram muesli crunchy aronia	8
Urtekram mysli glutenfri frukt	9.6	3.7
Urtekram mysli speltcrunch grana	6.1	2.7
Urtekram mørk bakemix glutenfri	4.8	0.8
Urtekram nutana nuttolene	25	4.2
Urtekram olivenolje 500 ml	91.2	19.5		54.9	16.8
Urtekram oregano	4.3	1.6	0	0.7	1.4	0
Urtekram paprika sterk	12.9	2.1	0	1.7	7.8	0
Urtekram paprika søt	12.9	2.1	0	1.7	7.8	0
Urtekram pasta conchiglioni	2	0.3
Urtekram pasta fettuccine	2	0.3
Urtekram pasta fusilli glutenfri	2.8	0.7
Urtekram pasta lasagneplater	2.1	0.5
Urtekram pasta mezze penne	2	0.3
Urtekram pasta penne glutenfri	1.6	0.3
Urtekram pasta safari zoo	2.2	0.4
Urtekram pasta spaghetti	2.2	0.4
Urtekram pasta spaghetti glutenfri	2.8	0.7
Urtekram pastasaus basilikum 350 gr	1.1	0.1
Urtekram peanøttsmør crunchy	47.6	9.3
Urtekram peanøttsmør crunchy kakao	45.5	11.1
Urtekram peanøttsmør smooth	47.6	9.3
Urtekram pekannøtter	72	6.2
Urtekram perlebygg	1.4	0.5
Urtekram pistasjenøtter uten salt	45	6
Urtekram pizzasaus	5	0.6
Urtekram popkorn 400 gr	4.7	0.7
Urtekram pæremos	0.3	0.1
Urtekram quinoa	6.1	0.7
Urtekram rapsolje 500 ml	100	7.6		62	30
Urtekram risgrøt fullkorn 500 gr	2.8	0.6
Urtekram rosiner mørke	1.6	0.4
Urtekram rosmarin	15.2	7.4	0	3	2.3	0
Urtekram rød quinoa	6	0.6
Urtekram røde ris 500 gr	2.4	0.1
Urtekram røde splittlinser	3	0.4
Urtekram rørsukker sukkerbiter	0	0
Urtekram sennepspulver	36.2	2	0	22.5	10.1	0
Urtekram sesamfrø	50	6.7
Urtekram sesamolje 500 ml	100	15		39	46
Urtekram siktet speltmel	1.3	0.1
Urtekram sitrongress	0.5	0.1		0	0.2	0
Urtekram sitronpepper	9.5	1		1	1.1
Urtekram solsikkefrø	56	7.2
Urtekram solsikkeolje 500 ml	100	11		20	69
Urtekram sort hel pepper	3.3	1.4	0	0.7	1	0
Urtekram spelt biscuits kakaokrem	22	10
Urtekram spisskummen støtt	22.3
Urtekram stekeolje 500 ml	100	5		82	13
Urtekram sultana rosiner	1.6	0.4
Urtekram super spelt	7	0.9
Urtekram svart quinoa	5.6	0.5
Urtekram svarte ris 375 gr	2.5	0.5
Urtekram svisker californiske	0.4	0
Urtekram søte aprikoser	1.7	0.1
Urtekram søte tranebær	0.2	0.1
Urtekram tahin med salt	58	8.1
Urtekram tomater soltørkede	0.5	0.4
Urtekram tomato ketchup	0.2	0
Urtekram tomato pesto	36	3.3
Urtekram tomatoes passata	0.2	0		0
Urtekram tomatpure konsentrert 200 gr	0.4	0.1
Urtekram tortilla chpis salte	22	2.2
Urtekram universal bakemix glutenfri	1.6	0.4
Urtekram valmuefrø	42	4.5
Urtekram valnøtter	64	5.4
Urtekram vaniljepulver	0.1
Urtekram vaniljesukker	0	0	0	0	0	0
Urtekram vaniljesukker 75 gr	0	0	0	0	0	0
Urtekram white wine vinegar 250 ml	0	0		0	0
Urtekram wok nudler fullkorn	3.5	0.7
Navn	Fett(g)	Mettede (g)	Trans(g)	Enumett(g)	Flerumett(g)	Kolesterol (mg)

Tabell som viser de forskjellige fettyper

Velg forbokstav for matvare

Forklaringer

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere