Tabell som viser de forskjellige fettyper


Velg forbokstav for matvare

   2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    
Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon om ingrediensen.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database


Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Fett Totalt fettinnhold i matvaren.
  2. Mettede fettsyrer Innhold i gram. Gir energi Finnes i smør, helmelk, ost og rødt kjøtt.
  3. Trans umettede fettsyrer Innhold i gram
  4. CIS en umettede Innhold i gram
  5. CIS fler umettede Innhold i gram
  6. Kolesterol Innhold i milligram.


NavnFett(g)Mettede (g)Trans(g)Enumett(g)Flerumett(g)Kolesterol (mg)
Fiskemannen Reker i lake10.20.40.4
Kakekrem, romsmak, Piano8.95.60.32.50.225
Lettrømme, 10 % fett106.502.30.228
Rabarbra fryst uten sukker0.10000
Rabarbra, rå0.20000.10
Rabarbrasyltetøy0.1000.1
Rachel28.520
Raclette27.916.76.51.384
Raclette ca 1,5 kg2818
Raclette firkant2716.2
Raclette grottelagret firkant2716.2
Raclette Riches Monts2818
Raclette skiver 200 g2716.2
Raclette skiver 400 g2818
Radicchio rosso0.20.1000.10
Rahms Krustader Mini30.815.4
Rahms Krustader Store30.815.4
Rambutan0.400
Ramirez calamary i ragusaus7
Ramirez octopus i ragusaus4
Ramirez sardiner i olivenolje12
Ramirez sardiner i olivenolje chili12
Ramirez sardiner i tomatsaus9
Ramirez sardiner naturell11
Ramirez tunfisk i olivenolje12
Ramirez tunfisk i vegetabilsk olje7
Ramsløk0.60.1000.30
Ranchdressing45.18.30.323.610.350
Rapidsalat, norsk, rå0.20000.20
Rapphøns3.61.31.30.766
Rapsolje997.3059.327.70
Rapsolje, kaldpresset, Odelia1007060330
Rapsolje, økologisk, Green Valley997.3059.327.70
Rapsy matlagingspulver3.5
Rauch Ananas0.1
Rauch Cranberry0.1
Rauch ice Tea Lemon0.1
Rauch Mango0.1
Rauch Orange0.2
Rauch Strawberry0.2
Rauxh ice tea Peach0.1
Ravigottesaus61.515.21428.891.5
ReaLemon limesaft0.10.1
ReaLemon sitronsaft00
Reblochon2617
Red Bull0000
Red Bull sukkerfri0.1000
Reddik spirer, bladreddik2.50.80.41.1
Reddik, norsk, rå0.100000
Regal 4korn brød70.723.3
Regal boller1.70.3
Regal Brownies152.1
Regal Byggmel10.2
Regal cupcakes2.41
Regal Dansk rugbrød4.20.60.82.4
Regal eplekake8.64.8
Regal fiberbakst2.3
Regal Finbakst20.3
Regal Focaccia3.520.50.5
Regal fullkorn hvetemel2.50.30.31
Regal Fullkornsbrød61.53.24.3
Regal Glutenfrie Vafler og Pannekakemiks124.9
Regal Glutenfritt Grovbrød6.21.4
Regal grovbakst10.2
Regal Grovbrød3.50.5
Regal Grove rundstykker70.723.3
Regal gulrotkake236.3
Regal Havrebrød4.21.22.72.4
Regal havrekli71.52.52.5
Regal Hele byggryn30.50.20.5
Regal Helkorn hvete2.50.30.41.1
Regal hvetekim91.61.55.5
Regal knekkebrød6.50.51.53
Regal Kornbrød3.70.50.51.1
Regal Kruskakli30.50.51.5
Regal Langpanne sjokoladekake131.9
Regal Matpakkebrød3.40.41.31.2
Regal muffins232.6
Regal Muffins mix med Non Stop2.51.310.3
Regal Nanbrød713.52
Regal Norsk Bondebrød4.31.51.11
Regal pannekaker4.62.5
Regal Pizzamel21.7
Regal Sammalt hvete fin2.30.3
Regal Sammalt hvete grov2.50.3
Regal sammalt rug fin20.3
Regal Sammalt rug grov20.3
Regal Sammalt spelt grov1.40.30.20.9
Regal semulegryn20.30.21
Regal Siktet hvetemel20.3
Regal Siktet rugmel20.30.21
Regal Siktet speltmel1.60.30.31
Regal sjokoladekake152.4
Regal skillingsboller9.34.631
Regal Solsikkebrød5.60.71.62.8
Regal Speltbrød3.90.51.41.1
Regal steinalderbrød445
Regal steinalderknekkebrød353
Regal vafler137.7
Regal vinjett hvetemel20.30.20.8
Regal Økologisk hvetemel20.30.20.8
Regal Økologisk sammalt hvete grov2.50.3
Regia Express Kakao6.15.4
Regnbueørret3.5
Reinsdyr2.60.30.20.283
Reinsdyr fett9126.812.71.3
Reinsdyr hjerte rå31.40.80.4
Reinsdyr kokt, stekt32.51.91.2
Reinsdyr marg83.414.115.30.9
Reinsdyr tunge rå23.53.63.30.4
Reinsdyr, bog, stek, rå3.61.401.70.245
Reinsdyr, kjøtt, røkt3.11.301.40.278
Reinsdyr, kjøtt, rå, tørket17.67.28.10.9200
Reinsdyrkaker, hermetisk8.43.3040.636
Reinsdyrpølse38.517.512.48.6
Reinsdyrskav, rå, fryst7.53.20.13.60.478
Reker0.80000150
Reker, i lake, avrent0.60.100.20.2150
Reker, innbakt, forfritert, fryst104.14.21.4110
Reker, innbakt, forfritert, stekt i soyaolje17.74.808.43.8107
Reker, kokt med skall0.80.100.20.2150
Reker, kokt uten skall0.80000150
Reker, tørket3.60
Rema 1000 cashewnøtter salte518.60339.40
Rema 1000 Pizza Mozzarella6.23.320.6
Rema 1000 Pizza pepperoni9.14.33.31.1
Rema 1000 Pizza prosciutto83.82.90.8
Rema 1000 Pizza skinke8.42.43.71.5
Rema 1000 Økologisk Fullkornspizza7.33.7
Rema Deep sea hot sliders151.19.54.4
Rema Frukt musli81.8
Rema Godt kjøp kvernet deig av storfe52
Rema Røkt bratwurst24
Rema Tex mex sliders238.5
Remulade65.65.103918.248
Remulade, lett23.52.2011.88.4100
Remy Martin VS Grand Cru00
Remy Martin VSOP00
Remy Martin XO Excellence00
Ren Stevia0
Rettich, daikon, kinareddik0.10
Ribberull, skiver13.54.905.62.248
Rice Dream Coconut Dream + kalsium1.10.8
Rice Dream Cuisine rismatfløte7.20.55.61
Rice Dream Hasselnøtt-mandler1.60.20
Rice Dream Original Kalsium + vitamin D2 & B1210.10.80.10
Rice Dream Original Vanilje1.10.10.90.20
Rice Dream Original økologisk1.10.10.80.20
Rice Dream Original økologisk kalsium10.10
Rice Dream Quinoa1.20.1
Rice Dream Sjokolade1.10.20.80.10
Ricotta138.33.60.451
Rips fryst uten sukker1.20.300.20.60
Rips, rå1.20.300.20.60
Ripssaft sur konsentrert0.50.10.10.2
Ripssaft søt konsentrert0.50.10.10.2
Ris0.70.200.20.20
Ris grøtris kokt0.2000
Ris grøtris, 5-25 min koketid, tørr0.60.100.20.20
Ris hvit kortkornet0.50.10.20.10
Ris med biffkjøtt, sursøt saus, fryst, kjøpt1.50.500.50.44
Ris polert, Basmatiris, tørr10.200.30.30
Ris polert, Jasminris, tørr0.70.100.20.20
Ris polert, langkornet, kokt0.20.100.10.10
Ris polert, langkornet, tørr0.70.100.20.20
Ris polert, parboiled, langkornet, kokt0.40.100.10.20
Ris upolert, naturris, langkornet, kokt10.200.30.40
Ris, arborio, risottoris, tørr10.200.40.40
Ris, Basmati, kokt0.40.100.10.10
Ris, grøtris, 1 times koketid, tørr0.80.100.30.30
Ris, hurtigris, 1% salt, kokt000000
Ris, hurtigris, 1% salt, tørr0.2000.10.10
Ris, hurtigris, kokt0.2000.10.10
Ris, hurtigris, tørr0.70.100.20.20
Ris, Jasmin, kokt0.20.100.10.10
Ris, polert, parboiled, langkornet, tørr1.20.200.40.40
Ris, upolert, naturris, langkornet, tørr30.601.11.10
Risdrikk, økologisk, Naturli1.20.20.30.70
Risdrikke0.90.100.40.40
Risgrøt med helmelk fra oppskrift2.21.300
Risgrøt med laktoseredusert melk fra oppskrift1000
Risgrøt med lettmelk fra oppskrift0.80.500
Risgrøt uten melk0.8000
Risgrøt, med lettmelk1.20.700.40.14
Risifrutti Blueberry4
Risifrutti Raspberry6
Risifrutti strawberry4
Risifrutti Wild Berry4
Riskaker med salt, økologisk, Green Valley30.7011.10
Riskaker uten salt, økologisk, Green Valley30.7011.10
Riskaker, lettsaltet30.7011.10
Riskaker, usaltet30.7011.10
Riskrem11.27.30.42.60.331
Riskrem hjemmelagd12.56.44.10.831
Rislunsj med jordbær5.43.30.10.60.115
Rismel brunt2.80.611
Rismel, risstivelse1.30.300.30.40
Rismelk1.5
Risnudler kokte vermicelli0.20000
Risnudler tørre vermicelli0.100000
Risotto5.60.20.30.2
Risvineddik0.10
Ritz Crackers28.817.2
Roastbiff, skiver2.71.201.10.145
Robiola di langa3225.2
Robiola Sapore di Bosco26.216.8
Rocchetta251.7
Roche Baron3021
Rogn6.21.41.72.6374
Rogn, torsk, hermetisk, stekt i fett13.84.10.153.5328
Rogn, torsk, kokt3.20.700.71.4261
Rogn, torsk, presset, hermetisk1.90.400.40.6330
Rogn, torsk, rå2.60.500.51.1323
Rognebær000000
Rognleverpostei, Svolvær-/Lofotpostei38.66015.712.5228
R-oil Rapsolje1007
Rom00000
Romersalat, romanosalat0.20000.10
Ronrico White Rum00000
Roquefort3120.20.66.80.990
Roquefort Carles AOP3218.4
Roquefort la coccinelle AOP3220
Roquefort Orchis Bordeaux AOP3120
Roquefort papillon AOP ØKO3220
Roquefort Papillon black label AOP3221.8
Roquefort Papillon red label AOP3221.8
Roquefort Vernieres AOP3020.4
Roquefort vieux Berger AOP3220
Rosenkål, fryst0.40000.20
Rosenkål, norsk, rå0.60000.20
Roses Elderflower00
Roses Grenadine00
Roses Lemon00
Roses Lime00
Roses Strawberry00
Roses Suger Cane00
Rosiner10.100.40.20
Rosiner, Californiske, økologisk, Green Valley0.400000
Rosmarin frisk5.92.801.20.90
Rosmarin tørket15.27.4032.30
Rougette3523
Rougette camembert ofenkäse3221
Royal Blue, blåmuggost442819.91.1118
Ruccola000000
Ruccolasalat, rå0.70.1000.30
Rug2.400010
Rugbrød, fint, kjøpt2.60.900.716
Rugbrød, grovt, kjøpt2.40.600.50.90
Rugkjeks med kesam15177
Rugmel, sammalt2.40.300.21.20
Rugmel, siktet1.80.200.20.90
Rullekake, med smørkrem av margarin19.88.40.13.85.9168
Rullekake, med smørkrem, kjøpt176.70.462.130
Rullekake, med syltetøy3.6101.40.6135
Rumple Minze00000
Rundstykke fint, halvstekt type, stekt3.80.9011.50
Rundstykke fint, kjøpt3.31010.90
Rundstykke fint, sk melk5.41.501.81.63
Rundstykke fint, vann5.41.501.81.63
Rundstykke grovt, halvstekt type, stekt5.31.6021.40
Rundstykke grovt, vann5.71.501.91.73
Rundstykke mellomgrovt, vann5.51.501.91.63
Rundstykke, baguette, finbakstmel2.80.700.70.80
Rundstykke, grovt, kjøpt5.21.801.71.20
Rundstykke, mellomgrovt, sk melk5.61.501.91.63
Rundstykker grovt, sk melk5.71.501.91.73
Rye Whisky00000
Rype4.91.1002.981
Rype, bryst uten skinn, ovnstekt6.11.400.43.6101
Rype, bryst, uten skinn, rå4.51.102.30.970
Ryvita gresskarfrø7.21.3
Ryvita Knekkebrød eple & kanel1.60.3
Ryvita lys rug knekkebrød1.70.3
Ryvita Muesli Crunch Twin Pack5.10.7
Ryvita Multi-Grain7.21.3
Ryvita Müsli6.60.9
Ryvita rug1.10000.20
Ryvita Sesam71.1
Ryvita Solsikkefrø8.81.3
Rød kepaløk, rødløk0.100000
Rød saus av saft0.2
Rød vodka00
Rødbete, norsk, rå0.20000.10
Rødbeter kokte0.2000.1
Rødbeter, syltede0.10000.10
Rødbetesalat11.73.22.44.817.5
Rødbetsalat, majonessalat, 30 % fett31.62.4018.88.817
Rødkål, rå0.30.1000.20
Rødspette filet, kavringpanert, stekt i fett12.73.60.14.73.2101
Rødspette filet, kokt3.40.601188
Rødspette filet, melpanert, stekt i fett7.31.902.6281
Rødspette fileter, naturell, Royal Greenland1.5
Rødspette, filet, kavringpanert, rå4.4101.51.2100
Rødspette, fylt, forfritert, fryst12.93.84.64.139
Rødspette, panert, forfritert, fylt, ovnstekt uten fett13.644.84.341
Rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt i fett19.45.80.17.15.742
Rødspette, rå2.60.500.80.868
Rødspettefileter, Royal Greenland3
Rødvin000000
Rødvin, uspesifisert000000
Rødvinseddik00000
Røkt Jarlsberg2717
Rømme352217093
Rømmedressing, med urter11.87.30.53.20.236
Rømmegrøt15.39.80.43.70.443
Rørosmeieriet Cottage Cheese4.12.7
Rørosmeieriet ekstra lett mjølk0.70.4
Rørosmeieriet fløte3925.4
Rørosmeieriet helmjølk42.6
Rørosmeieriet lettmjølk1.20.8
Rørosmeieriet Røros Rømme3926
Rørosmeieriet Røros Smør8556.6
Rørosmeieriet Skjørost0.60.4
Rørosmeieriet skummet mjølk0.10.1
Rørosmeieriet syrnet mjølk med kjernemjølk1.20.8
Rørosmeieriet syrnet mjølk skogsblåbær1.40.9
Rørosmeieriet Tjukkmjølk1.51
Rørosmeieriet yoghurt naturell42.7
Rørsukker, økologisk, Green Valley000000
Røye, melpanert, stekt i fett12.52.705.32.573
Røye, rå7.11.203.21.261
Røye, stekt uten fett/grillet8.41.403.81.472
Rådyr1.20.600.30.278
Råmelk3.9201010
Råsukker000000
NavnFett(g)Mettede (g)Trans(g)Enumett(g)Flerumett(g)Kolesterol (mg)






Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.