Tabell som viser de forskjellige fettyper

Velg forbokstav for matvare

   1    2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    
Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon om ingrediensen.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database


Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Fett Totalt fettinnhold i matvaren.
  2. Mettede fettsyrer Innhold i gram. Gir energi Finnes i smør, helmelk, ost og rødt kjøtt.
  3. Trans umettede fettsyrer Innhold i gram
  4. CIS en umettede Innhold i gram
  5. CIS fler umettede Innhold i gram
  6. Kolesterol Innhold i milligram.



NavnFett(g)Mettede (g)Trans(g)Enumett(g)Flerumett(g)Kolesterol (mg)
Cashewnøtter, saltet, Rema 1000518.60339.40
Fiskemannen Reker i lake1.30.30.40.4
Kakekrem, romsmak, Piano8.95.60.32.50.225
Knekkebrød, rug, Ryvita1.10000.20
Lettrømme, 10 % fett106.202.40.228
Nudler, glass, tørr0.100000
Rabarbra fryst uten sukker0.10000
Rabarbra, rå0.20000.10
Rabarbragrøt0.100000
Rabarbrasyltetøy0.1000.1
Rachel28.520
Raclette ca 1,5 kg2818
Raclette firkant2716.2
Raclette grottelagret firkant2716.2
Raclette Riches Monts2818
Raclette skiver 200 g2716.2
Raclette skiver 400 g2818
Raclette, ost27.916.76.51.384
Radicchio rosso, salat, rå0.20.1000.10
Rahms Krustader Mini30.815.4
Rahms Krustader Store30.815.4
Rambutan, rå0.400
Ramirez calamary i ragusaus7
Ramirez octopus i ragusaus4
Ramirez sardiner i olivenolje12
Ramirez sardiner i olivenolje chili12
Ramirez sardiner i tomatsaus9
Ramirez sardiner naturell11
Ramirez tunfisk i olivenolje12
Ramirez tunfisk i vegetabilsk olje7
Ramsløk0.60.1000.30
Ranchdressing45.18.30.323.610.350
Rapidsalat, norsk, rå0.20000.20
Rapphøns3.61.31.30.766
Rapsolje997.3059.327.70
Rapsolje, kaldpresset, Odelia1007060330
Rapsolje, økologisk, Green Valley997.3059.327.70
Rapsy matlagingspulver3.5
Rauch Ananas0.1
Rauch Cranberry0.1
Rauch ice Tea Lemon0.1
Rauch Mango0.1
Rauch Orange0.2
Rauch Strawberry0.2
Rauxh ice tea Peach0.1
Ravigottesaus61.515.21428.891.5
ReaLemon limesaft0.10.1
ReaLemon sitronsaft00
Reblochon2617
Red Bull0000
Red Bull sukkerfri0.1000
Reddik spirer, bladreddik2.50.80.41.1
Reddik, norsk, rå0.100000
Regal 4korn brød5.60.6
Regal boller72.6
Regal Brownies169.4
Regal Byggmel10.2
Regal cupcakes2.41
Regal Dansk rugbrød4.20.60.82.4
Regal eplekake8.64.8
Regal fiberbakst2.3
Regal Finbakst20.3
Regal Focaccia3.520.50.5
Regal Fullkornsbrød61.53.24.3
Regal Glutenfrie Vafler og Pannekakemiks124.9
Regal Glutenfritt Grovbrød5.40.9
Regal grovbakst10.2
Regal Grovbrød3.40.3
Regal Grove rundstykker5.60.6
Regal gulrotkake236.3
Regal Havrebrød4.30.6
Regal havrekli71.52.52.5
Regal Hele byggryn30.50.20.5
Regal Helkorn hvete2.50.30.41.1
Regal hvetekim91.61.55.5
Regal Hvetemel med fullkorn2.50.30.31
Regal knekkebrød6.50.51.53
Regal Kornbrød5.10.5
Regal Kruskakli30.50.51.5
Regal Langpanne sjokoladekake131.8
Regal lys brownies1710
Regal mandelmel544.5
Regal Matpakkebrød3.40.41.31.2
Regal muffins232.6
Regal Muffins mix med Non Stop2.51.310.3
Regal Nanbrød713.52
Regal Norsk Bondebrød4.31.51.11
Regal pannekaker4.62.5
Regal Pizzamel21.7
Regal Sammalt hvete fin2.30.3
Regal Sammalt hvete grov2.50.3
Regal sammalt rug fin20.3
Regal Sammalt rug grov20.3
Regal Sammalt spelt grov1.40.30.20.9
Regal semulegryn20.30.21
Regal Siktet hvetemel 1 kg20.3
Regal Siktet hvetemel 1,2 kg20.30
Regal Siktet hvetemel 2 kg20.3
Regal Siktet rugmel20.30.21
Regal Siktet speltmel1.60.30.31
Regal sjokoladekake152.4
Regal skillingsboller9.34.631
Regal Solsikkebrød60.7
Regal Speltbrød3.90.5
Regal steinalderbrød445
Regal steinalderknekkebrød353
Regal vafler2013
Regal vinjett hvetemel20.30.20.8
Regal Økologisk hvetemel20.30.20.8
Regal Økologisk sammalt hvete grov2.50.3
Regia Express Kakao6.15.4
Regnbueørret3.5
Reinsdyr2.60.30.20.283
Reinsdyr fett9126.812.71.3
Reinsdyr hjerte rå31.40.80.4
Reinsdyr kokt, stekt32.51.91.2
Reinsdyr marg83.414.115.30.9
Reinsdyr tunge rå23.53.63.30.4
Reinsdyr, bog, stek, rå3.61.401.70.245
Reinsdyr, kjøtt, røkt3.11.301.40.278
Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå17.67.28.10.9200
Reinsdyrkaker, hermetisk8.43.3040.636
Reinsdyrpølse38.517.512.48.6
Reinsdyrskav, fryst, rå7.53.20.13.60.478
Reker0.80000150
Reker, i lake, avrent0.60.100.20.2150
Reker, innbakt, forfritert, fryst104.14.21.4110
Reker, innbakt, forfritert, stekt i soyaolje17.74.808.43.8107
Reker, kokt0.80.100.20.2150
Reker, kokt uten skall0.80000150
Reker, tørket3.60
Rema 1000 agurker 530gr0.70.200.3
Rema 1000 Aioli 250gr60.54.2
Rema 1000 amerikansk Grillsaus 140gr0.10
Rema 1000 amerikansk potetsalat 400gr20.81.5
Rema 1000 Appelsinmarmelade 1kg00
Rema 1000 aspargesbønner 300gr0.50.1
Rema 1000 bacon topping 80gr3412.414.74
Rema 1000 Bbq Sauce For Veggies52.45.8
Rema 1000 Bearnaise 180gr5.6
Rema 1000 Blue Cheese Dip 140gr37.210.9
Rema 1000 brie 250gr28215.70.7
Rema 1000 bringebær 400gr0.50
Rema 1000 Bringebærsyltetøy 525gr0.50.1
Rema 1000 cashewnøtter 175gr509288.9
Rema 1000 cashewnøtter 55gr457.3247.6
Rema 1000 chili aioli 250gr52.63.7
Rema 1000 chilinøtter345.4179.7
Rema 1000 Chop suey Woksaus 180g00
Rema 1000 chorizo topping 80gr3111.113.23.7
Rema 1000 coleslaw 250gr15.31.3
Rema 1000 cornflakes 750gr0.80.20.20.3
Rema 1000 couscous 500gr1.90.4
Rema 1000 couscous salat10.70.9
Rema 1000 crunchy musli 750gr121.38.52.1
Rema 1000 Cæsardressing 232g58.96.8
Rema 1000 erter 350gr0.50.5
Rema 1000 fiskesaus63.81.51.5
Rema 1000 Gochujang Sauce0.20
Rema 1000 grillmix 225gr0.10
Rema 1000 grillpotetsalat 400gr22.11.6
Rema 1000 hollandaise 180g36.32.8
Rema 1000 Hot Chili Burger Cheese 150g30.420.5
Rema 1000 husholdningserter 410gr0.50
Rema 1000 jalapenos 220gr0.50.1
Rema 1000 jordbær 400gr0.50
Rema 1000 jordbærsyltetøy 1kg0.50
Rema 1000 jordbærsyltetøy 525gr0.50.1
Rema 1000 kakao 250gr21136.70.6
Rema 1000 karamellpudding 800 ml97.40.90.2
Rema 1000 Korean sticky glaze1.10.2
Rema 1000 Korean Style Burger Dressing39.33
Rema 1000 kålrotstappe 800gr2.31.4
Rema 1000 linsesalat 200gr19.63.7
Rema 1000 lungemos 400gr123.94.81.4
Rema 1000 manchego 150gr3925101.7
Rema 1000 mango salsa 140gr4.10.6
Rema 1000 marinert scampi 170gr10
Rema 1000 marsipan 500 gr120.98.32.6
Rema 1000 minigulrøtter 300gr0.50.1
Rema 1000 multesyltetøy 375gr0.10
Rema 1000 ostedip 250gr5.11
Rema 1000 pang gang woksaus 180g00
Rema 1000 pastasaus0.700.30.2
Rema 1000 penne fullkorn2.50.30.21.3
Rema 1000 Pimiento Cheddar Dip 140g41.911.2
Rema 1000 pinnekjøtt gryteklar2411.18.70.7
Rema 1000 pinnekjøtt lux16.98.15.80.7
Rema 1000 pinnekjøtt premium29.914.810.60.9
Rema 1000 Pizza Mozzarella6.23.320.6
Rema 1000 Pizza pepperoni9.14.33.31.1
Rema 1000 Pizza prosciutto83.82.90.8
Rema 1000 Pizza skinke8.42.43.71.5
Rema 1000 pizzasaus 180gr bianca41.518.1
Rema 1000 pizzasaus 200gr intenso0.50
Rema 1000 pizzasaus 200gr original00
Rema 1000 ponzu saus0.10.1
Rema 1000 Prima Fårikålkjøtt Lam Frys17.77.66.11
Rema 1000 Prima Hamburgerrygg 250g1.30.40.50.2
Rema 1000 prima ketchup0.20
Rema 1000 prima majones69.55
Rema 1000 prima majones lett46.93.4
Rema 1000 Prima Medisterkaker 800gr258.710.82.1
Rema 1000 Prima pinnekjøtt fersk4621.615.33.6
Rema 1000 prima Reker i Lake0.50.1
Rema 1000 Prima rekesalat 400gr382.6
Rema 1000 Prima ribbe med svor fryst3513.215.24.5
Rema 1000 Prima tynnribbe krydret3312.514.44.4
Rema 1000 ranchero ketchup 255gr0.22
Rema 1000 real cheddar Burger Cheese 150g3321
Rema 1000 Red Curry Woksaus 180g12.911.2
Rema 1000 revet cheddar 200gr3120
Rema 1000 Revet Ostemix 200g2617
Rema 1000 roastbeef 100gr2.10.70.90.5
Rema 1000 rødbeter 530gr0.30
Rema 1000 rømmedressing 150gr3311.3
Rema 1000 salsadip 250gr0.10
Rema 1000 Sandefjordsaus 180g35.46.1
Rema 1000 scampi 270g10
Rema 1000 sjokoskruer 200gr3116
Rema 1000 skalldyrmiks 270g0.90.1
Rema 1000 Smoky Burger Sauce0.40
Rema 1000 soppblanding 250gr0.50.1
Rema 1000 tagliatelle glutenfri 250gr4.812.70.5
Rema 1000 texmex salsa picante 140gr0.30
Rema 1000 tomatsaus10.10.50.3
Rema 1000 tzatziki 250gr312.6
Rema 1000 Økologisk Fullkornspizza7.33.7
Rema Deep sea hot sliders151.19.54.4
Rema Frukt musli81.8
Rema Godt kjøp kvernet deig av storfe52
Rema Røkt bratwurst24
Rema Tex mex sliders238.5
Remulade65.65.103918.248
Remulade, lett23.52.2011.88.4100
Remy Martin VS Grand Cru00
Remy Martin VSOP00
Remy Martin XO Excellence00
Ren Stevia0
Rettich, daikon, kinareddik0.10
Ribberull, skiver13.54.905.62.248
Rice Dream Almond oat1.10.1
Rice Dream Coconut Dream + kalsium0.80.8
Rice Dream Cuisine rismatfløte7.20.55.61
Rice Dream Hasselnøtt-mandler1.20.10
Rice Dream kokosgurt jordbær32.6
Rice Dream kokosgurt mango3.22.7
Rice Dream mandeldrikk økologisk1.40.2
Rice Dream Original Kalsium + vitamin D2 & B1210.10.80.10
Rice Dream Original Vanilje1.10.10.90.20
Rice Dream Original økologisk1.10.10.80.20
Rice Dream Original økologisk kalsium10.10
Rice Dream Quinoa1.20.1
Rice Dream Sjokolade0.90.10.80.10
Ricotta, ferskost138.33.60.451
Rips fryst uten sukker1.20.300.20.60
Rips, rå1.20.300.20.60
Ripssaft sur konsentrert0.50.10.10.2
Ripssaft søt konsentrert0.50.10.10.2
Ris0.70.200.20.20
Ris grøtris kokt0.2000
Ris hvit kortkornet0.50.10.20.10
Ris med biffkjøtt, sursøt saus, fryst, kjøpt1.50.500.50.44
Ris, arborio, risottoris, tørr10.200.40.40
Ris, Basmati, kokt0.40.100.10.10
Ris, grøtris, 1 times koketid, tørr0.80.100.30.30
Ris, grøtris, 5-25 min koketid, tørr0.60.100.20.20
Ris, hurtigris, 1 % salt, kokt000000
Ris, hurtigris, 1 % salt, tørr0.2000.10.10
Ris, hurtigris, kokt0.2000.10.10
Ris, hurtigris, tørr0.70.100.20.20
Ris, Jasmin, kokt0.20.100.10.10
Ris, polert, Basmatiris, tørr10.200.30.30
Ris, polert, Jasminris, tørr0.70.100.20.20
Ris, polert, langkornet, tørr0.70.100.20.20
Ris, polert, parboiled, langkornet, kokt0.40.100.10.20
Ris, polert, parboiled, langkornet, tørr1.20.200.40.40
Ris, upolert, naturris, langkornet, kokt10.200.30.40
Ris, upolert, naturris, langkornet, tørr30.601.11.10
Risdrikk, økologisk, Naturli1.20.20.30.70
Risdrikke0.90.100.40.40
Risenta kikertboller111
Risenta nypeskallmel1.50
Risenta pulled oats ginger vegetar5.10.7
Risenta pulled oats tomato vegetar6.10.7
Risenta quinoaburgere111
Risenta spicemix african paste650.3
Risenta spicemix mexican paste64.44.7
Risgrøt med helmelk fra oppskrift2.21.300
Risgrøt med laktoseredusert melk fra oppskrift1000
Risgrøt med lettmelk fra oppskrift0.80.500
Risgrøt uten melk0.8000
Risgrøt, med lettmelk1.20.700.40.14
Risifrutti Blueberry4
Risifrutti Raspberry6
Risifrutti strawberry4
Risifrutti Wild Berry4
Riskaker med salt, økologisk, Green Valley30.7011.10
Riskaker uten salt, økologisk, Green Valley30.7011.10
Riskaker, lettsaltet30.7011.10
Riskaker, usaltet30.7011.10
Riskrem11.27.30.42.60.331
Riskrem hjemmelagd12.56.44.10.831
Rislunsj med jordbær5.43.30.10.60.115
Rismel brunt2.80.611
Rismel, risstivelse1.30.300.30.40
Rismelk1.5
Risnudler kokte vermicelli0.20000
Risotto5.60.20.30.2
Risvineddik0.10
Ritz Breaks Original188.5
Ritz Crackers2311
Ritz Crackers Tomat og Urter232.2
Roastbiff, skiver2.71.201.10.145
Robiola di langa3225.2
Robiola Sapore di Bosco26.216.8
Rocchetta251.7
Roche Baron3021
Rogn6.41.41.72.6374
Rogn, torsk, hermetisk, stekt i fett13.84.10.153.5328
Rogn, torsk, kokt3.20.700.71.4261
Rogn, torsk, presset, hermetisk1.90.400.40.6330
Rogn, torsk, rå2.60.500.51.1323
Rognebær, rå000000
Rognleverpostei, Svolvær-/Lofotpostei38.66015.712.5228
R-oil Rapsolje1007
Rom00000
Romanosalat, rå0.20000.10
Ronrico White Rum00000
Roquefort Carles AOP3218.4
Roquefort la coccinelle AOP3220
Roquefort Orchis Bordeaux AOP3120
Roquefort papillon AOP ØKO3220
Roquefort Papillon black label AOP3221.8
Roquefort Papillon red label AOP3221.8
Roquefort Vernieres AOP3020.4
Roquefort vieux Berger AOP3220
Roquefort, blåmuggost3120.20.66.80.990
Rosenkål, fryst0.40000.20
Rosenkål, norsk, rå0.60000.20
Rosepepper110
Roses Elderflower00
Roses Grenadine00
Roses Lemon00
Roses Lime00
Roses Strawberry00
Roses Suger Cane00
Rosiner10.100.40.20
Rosiner, Californiske, økologisk, Green Valley0.400000
Rosmarin, rå5.92.801.20.90
Rosmarin, tørket15.27.4032.30
Rougette3523
Rougette camembert ofenkase3221
Royal Blue, blåmuggost442819.91.1118
Ruccola000000
Ruccolasalat, rå0.70.1000.30
Rug2.400010
Rugbrød, fint (0-25 %), kjøpt2.60.900.716
Rugbrød, grovt (50-75 %), kjøpt2.40.600.50.90
Rugkjeks med kesam15177
Rugmel, sammalt2.40.300.21.20
Rugmel, siktet1.80.200.20.90
Rullekake, med smørkrem av margarin19.88.40.13.85.9168
Rullekake, med smørkrem, kjøpt176.70.462.130
Rullekake, med syltetøy3.6101.40.6135
Rumple Minze00000
Rundstykke, baguette, finbakstmel, hjemmebakt2.80.700.70.80
Rundstykke, fint, halvstekt, kjøpt, stekt3.80.9011.50
Rundstykke, fint, kjøpt3.31010.90
Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt5.41.501.81.63
Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt5.41.501.81.63
Rundstykke, grovt, halvstekt, kjøpt, stekt5.31.6021.40
Rundstykke, grovt, kjøpt5.21.801.71.20
Rundstykke, grovt, med skummet melk, hjemmebakt5.71.501.91.73
Rundstykke, grovt, med vann, hjemmebakt5.71.501.91.73
Rundstykke, mellomgrovt, med skummet melk, hjemmebakt5.61.501.91.63
Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt5.51.501.91.63
Rye Whisky00000
Rype4.91.1002.981
Rype, bryst uten skinn, ovnsstekt6.11.400.43.6101
Rype, bryst, uten skinn, rå4.51.102.30.970
Ryvita gresskarfrø7.21.3
Ryvita Knekkebrød eple & kanel1.60.3
Ryvita lys rug knekkebrød1.70.3
Ryvita mediterranean herbs1.60.3
Ryvita Muesli Crunch Twin Pack5.40.7
Ryvita Multi-Grain7.21.3
Ryvita Müsli5.40.7
Ryvita protein quinoa og sesam4.90.8
Ryvita Sesam71.1
Ryvita Solsikkefrø90.7
Ryvita thins kjeks cheddar og pepper9.85.8
Ryvita thins kjeks sweet chili5.70.9
Rød kepaløk, rødløk0.100000
Rød saus av saft0.2
Rød vodka00
Rødbete, norsk, rå0.20000.10
Rødbeter kokte0.2000.1
Rødbeter, syltede0.10000.10
Rødbetesalat11.73.22.44.817.5
Rødbetsalat, majonessalat, 30 % fett31.62.4018.88.817
Rødkål, rå0.30.1000.20
Rødspette fileter, naturell, Royal Greenland1.5
Rødspette, filet, kavringpanert, rå4.4101.51.2100
Rødspette, filet, kavringpanert, stekt i fett12.73.60.14.73.2101
Rødspette, filet, kokt3.40.601188
Rødspette, filet, melpanert, stekt i fett7.31.902.6281
Rødspette, fylt, forfritert, fryst12.93.84.64.139
Rødspette, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt uten fett13.644.84.341
Rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt i fett19.45.80.17.15.742
Rødspette, rå2.60.500.80.868
Rødspettefileter, Royal Greenland3
Rødvin000000
Rødvin, uspesifisert000000
Rødvinseddik00000
Røkt Jarlsberg2717
Rømme352217093
Rømmedressing, med urter11.87.30.53.20.236
Rømmegrøt15.39.80.43.70.443
Røroskjøtt lammepølse med pinnekjøtt14.46.2
Rørosmeieriet Cottage Cheese4.12.7
Rørosmeieriet fløte3925.4
Rørosmeieriet fløte 3 dl3925.4
Rørosmeieriet gardsmjølk fra røros1.51
Rørosmeieriet helmjølk42.6
Rørosmeieriet laktosefri lettmjølk1.20.8
Rørosmeieriet lettmjølk1.20.8
Rørosmeieriet lettmjølk 0,7 prosent0.70.4
Rørosmeieriet niste tyttebæryoghurt med musli3.82.2
Rørosmeieriet Røros Rømme3926
Rørosmeieriet Røros Smør8556.6
Rørosmeieriet Røros Smør mild8557
Rørosmeieriet Skjørost0.60.4
Rørosmeieriet Skjørost 160 gr0.60.4
Rørosmeieriet skummet mjølk0.10.1
Rørosmeieriet syrna naturell2.21.4
Rørosmeieriet syrnet mjølk blå0.10.1
Rørosmeieriet syrnet mjølk med kjernemjølk1.20.8
Rørosmeieriet Tjukkmjølk1.51
Rørosmeieriet Tjukkmjølk 4 prosent42.6
Rørosmeieriet yoghurt naturell42.7
Rørosmeieriet yoghurt tyttebær3.52.4
Rørosrein pinnekjøtt av reinsdyr3.11.3
Rørsukker, økologisk, Green Valley000000
Røye, melpanert, stekt i fett12.52.705.32.573
Røye, rå7.11.203.21.261
Røye, stekt uten fett8.41.403.81.472
Rådyr, kjøtt, rå1.20.600.30.278
Råmelk3.9201010
Råsukker000000
Urtekram brune linfrø312.7
Vafler, med egg og lettmelk, uten fett2.91010.566
NavnFett(g)Mettede (g)Trans(g)Enumett(g)Flerumett(g)Kolesterol (mg)









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.