Holli Mølle rug helkorn økologisk
Kalorier og viktig næringsinnhold i Holli Mølle rug helkorn økologisk
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1159 | kilojoule |
| Kcal | 277 | kalorier |
| Protein | 9 | gram |
| Karbo | 54 | gram |
| Sukker | 1 | gram |
| Kostfiber | 13 | gram |
| Fett | 2 | gram |
| Mettet fett | 0.2 | gram |
Annonse
Fakta om Holli Mølle rug helkorn økologisk.
Rug har blitt brukt som brødkorn i flere tusen år. Melet er tyngre og mørkere enn de andre kornsortene. Den lave glykemiske indeksen sammen med et høyt innhold av vitamin E, magnesium og silisium gjør rug bra for skjelett og benbygning, lunger og blodsystem. Rug benyttes ofte i surdeiger og er også kjent fra det danske kostholdet gjennom det tradisjonelle danske rugbrødet. På Holli Mølle arbeider vi med vinterrugen Danko. I tillegg har vi satset på den mange hundre år gamle sorten Svedjerug. Det var dette kornet som finnene hadde med seg da de befolket østlige deler av landet. Kornplanta er stor - den kan bli godt over 2 meter høy - og er meget god på smak og næringsinnholdHar du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Innlagt dato
11.01.2022
Oppdatert dato
11.01.2022
Hovedgruppe
Kornvarer og kornprodukterUndergruppe
Bakemel helkorn grynKilde til Næringsdata
Produsent
Produsent
Holli mølleFotograf
Litt om bruk av bilder:
Holli MølleLitt om bruk av bilder:
Karakter (Snitt)
3
poeng satt av
1
brukere.
Besøk
1655Spesielle egenskaper
ØkologiskNoen anbefalte oppskrifter som bruker rugmel som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullekebab | 3.4 | 199,49 | 3,97 | 8,43 | 31,16 | 4,14 |
| Kaffekos fra Hærland | 1.1 | 231,7 | 0,88 | 6,61 | 47,02 | 0,85 |
| Lauper/løyper | 4.6 | 241,81 | 3,97 | 6,45 | 43,28 | 1,91 |
| Bergenske langebrød | 3.9 | 226,99 | 1,05 | 6,49 | 45,21 | 1,35 |
| Grove hamburgerbrød | 4.8 | 222,13 | 3,41 | 6,94 | 38,3 | 1,2 |
| 3-Korn-Brød uten gjær | 3.3 | 224,93 | 2,23 | 7,81 | 40,69 | 0,99 |
| Samisk brød 3 | 4.6 | 265,57 | 6,27 | 7,62 | 42,98 | 1,55 |
| Komper fra Sørlandet | 4.6 | 124,64 | 2,54 | 5,7 | 18,26 | 2,97 |
| Blodpudding | 3.7 | 250,22 | 13,98 | 12,84 | 17,71 | 5,23 |
| Grovbrød med sirup | 5.1 | 250,46 | 3,12 | 6,86 | 45,9 | 1,13 |
| Potetlefser fra Hedmark | 3.3 | 138,39 | 0,39 | 3,84 | 28,39 | 1,4 |
| Kamsemage | 4.6 | 516,22 | 50,74 | 5,46 | 8,72 | 7,56 |
| Potetlefser fra Oppdal | 4 | 133,4 | 0,34 | 3,18 | 27,75 | 1,47 |
| Kristians gode valnøttbrød | 4 | 234,08 | 4,92 | 6,34 | 39,09 | 1,47 |
| Knekkebrød 1 | 3.8 | 325,79 | 14,45 | 4,18 | 41,87 | 2,24 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Holli Mølle rug helkorn økologisk med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Mathavre | 1500 | 358,5 | 5,5 | 14 | 56 |
| Regal havrekli | 1500 | 358,5 | 7 | 15 | 52 |
| Helios rugflak | 1440 | 344,16 | 1,6 | 8,5 | 68,5 |
| Bokhvete, hele korn | 1329 | 314 | 3,1 | 13,1 | 55,6 |
| Møllerens havrekli | 1428 | 341,29 | 7,5 | 13,2 | 47,5 |
| Holli Mølle hvete helkorn økologisk | 1314 | 314,04 | 2 | 12 | 60 |
| Byggryn | 1384 | 327 | 1,1 | 8,6 | 65,4 |
| Regal hvetekim | 1350 | 322,65 | 9 | 30 | 22 |
| Sorghum | 1521 | 359 | 3,3 | 11 | 69,8 |
| Tipiak Couscous | 1532 | 366,14 | 1,8 | 13 | 72 |
| Holli Mølle emmer perler økologisk | 1435 | 342,96 | 2,97 | 12,1 | 64,3 |
| Urtekram fullkorn maismel | 1516 | 362,32 | 5 | 8,8 | 66,8 |
| Hvete, helkorn | 1331 | 315 | 2,4 | 13 | 54,4 |
| Havrekli | 1519 | 361 | 7,5 | 12,3 | 54,6 |
| Bulgurgryn, tørr | 1215 | 288 | 1,9 | 11,8 | 50,9 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.